Nasiona sezamu nieuszkodzone

593 KCAL / 100g

23.1g Białko

53.8g Tłuszcze

4g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.93 g
Argentyna	2.86 g
Beta-glukany	0.1 g
Beta-sitosterol	220 mg
Białko	23.1 g
Błonnik	11.8 g
Błonnik nierozpuszczalne	10.7 g
Błonnik rozpuszczalny	1.1 g
Całkowity alkohol cukrowy	1 g
Chlor	10 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	1.2 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	5.5 mg
Cysteina	0.34 g
Cysty	0.35 g
Fenyloalanina	1.03 g
Fitosterol	414 mg
Fosfor	620 mg
Fruktoza	0.1 g
Glicyna	1.33 g
Glukoza	0.1 g
Histydyna	0.56 g
Izoleucyna	0.86 g
Kempesterol	100 g
Kwas aspartyczny	1.94 g
Kwas glutaminowy	4.23 g
Kwas oksalowy	1.4 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	19.4 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	7.4 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	21.1 g
Leucyna	1.65 g
Lignina	0.1 g
Lizyna	0.68 g
Magnez	330 mg
Mangan	2.46 mg
Metionina	0.53 g
Miedź	1.46 mg
Natron	1 g
Omega 3	0.3 g
Omega 6	20.8 g
Popiół	5.2 g
Potas	468 mg
Prolina	0.82 g
Sacharoza	1 g
Selen	20 µg
Seryna	1.04 g
Skrobia	2.8 g
Stigmasterol	60 g
Sód	11 mg
Sól	0.03 g
Treonina	0.78 g
Tryptofan	0.35 g
Tyrozyna	0.71 g
Tłuszcz	53.8 g
Valina	1.02 g
Wapń	930 mg
Witamina A	1 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.75 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg
Witamina B3 (Niacyna)	4.61 mg
Witamina B4 (Cholina)	25.6 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.34 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.34 mg
Witamina B7 (Biotyna)	19.8 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	171 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	9.7 mg
Witamina K	500 µg
Woda	4.3 g
Węglowodany	4 g
Żelazo	7.7 mg