Nasiona sezamu nieuszkodzone
g
Nasiona Sezamu
593 KCAL
KCAL / 100g
23.1g
Białko
53.8g
Tłuszcze
4g
Węglowodany
Nasiona Sezamu
Nasiona sezamu nieuszkodzone
593
KCAL / 100g
23.1g
Białko
53.8g
Tłuszcze
4g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.93 g |
| Argentyna | 2.86 g |
| Beta-glukany | 0.1 g |
| Beta-sitosterol | 220 mg |
| Białko | 23.1 g |
| Błonnik | 11.8 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 10.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 10 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 1.2 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 5.5 mg |
| Cysteina | 0.34 g |
| Cysty | 0.35 g |
| Fenyloalanina | 1.03 g |
| Fitosterol | 414 mg |
| Fosfor | 620 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Glicyna | 1.33 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Histydyna | 0.56 g |
| Izoleucyna | 0.86 g |
| Kempesterol | 100 g |
| Kwas aspartyczny | 1.94 g |
| Kwas glutaminowy | 4.23 g |
| Kwas oksalowy | 1.4 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 19.4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 21.1 g |
| Leucyna | 1.65 g |
| Lignina | 0.1 g |
| Lizyna | 0.68 g |
| Magnez | 330 mg |
| Mangan | 2.46 mg |
| Metionina | 0.53 g |
| Miedź | 1.46 mg |
| Natron | 1 g |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Omega 6 | 20.8 g |
| Popiół | 5.2 g |
| Potas | 468 mg |
| Prolina | 0.82 g |
| Sacharoza | 1 g |
| Selen | 20 µg |
| Seryna | 1.04 g |
| Skrobia | 2.8 g |
| Stigmasterol | 60 g |
| Sód | 11 mg |
| Sól | 0.03 g |
| Treonina | 0.78 g |
| Tryptofan | 0.35 g |
| Tyrozyna | 0.71 g |
| Tłuszcz | 53.8 g |
| Valina | 1.02 g |
| Wapń | 930 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.75 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.22 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.61 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 25.6 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.34 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.34 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 19.8 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 171 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 9.7 mg |
| Witamina K | 500 µg |
| Woda | 4.3 g |
| Węglowodany | 4 g |
| Żelazo | 7.7 mg |
