Kiełki lucerny
59
wyświetleń
Kiełki lucerny
31
KCAL / 100g
4g
Białko
0.7g
Tłuszcze
2.1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 4 g |
| Błonnik | 1.9 g |
| Cukier | 0.2 g |
| Cynk | 0.92 mg |
| Fosfor | 70 mg |
| Kcal | 23 kcal |
| Kwas foliowy | 36 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.06 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.41 g |
| Magnez | 27 mg |
| Mangan | 0.19 mg |
| Miedź | 0.16 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.13 g |
| Popiół | 0.9 g |
| Potas | 79 mg |
| Sód | 6 mg |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Wapń | 32 mg |
| Witamina A | 155 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.13 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.48 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15.3 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 8.2 mg |
| Witamina E | 0.02 mg |
| Witamina K | 30.5 µg |
| Woda | 93.3 g |
| Węglowodany | 2.1 g |
| Żelazo | 1 mg |
