1 / 1
1 zdjęcie
1089
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kasza-kuskus
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kasza-kuskus
Kasza kuskus
Baza: 100g
Kuskus
369 KCAL
KCAL / 100g
13g
Białko
1g
Tłuszcze
77g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
26% RDA
Białko
13
g
SKŁADNIK
20% RDA
Błonnik
5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Cukier
0.2
g
SKŁADNIK
34% RDA
Cynk
3.4
mg
SKŁADNIK
34% RDA
Fosfor
240
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.28
g
SKŁADNIK
27% RDA
Magnez
100
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.61
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.78
mg
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
11% RDA
Potas
220
mg
SKŁADNIK
69% RDA
Selen
37.7
µg
SKŁADNIK
Skrobia
75
g
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.73
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.38
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.75
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
30
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.13
mg
SKŁADNIK
Woda
10
g
SKŁADNIK
30% RDA
Węglowodany
77
g
SKŁADNIK
34% RDA
Żelazo
4.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 13 g | 26% |
| Błonnik | - | 5 g | 20% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.2 g | - |
| Cynk | - | 3.4 mg | 34% |
| Fosfor | - | 240 mg | 34% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.28 g | - |
| Magnez | - | 100 mg | 27% |
| Mangan | - | 1.61 mg | - |
| Miedź | - | 0.78 mg | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 220 mg | 11% |
| Selen | - | 37.7 µg | 69% |
| Skrobia | - | 75 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 1 g | 1% |
| Wapń | - | 10 mg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.73 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.38 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.75 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 30 µg | - |
| Witamina E | - | 0.13 mg | 1% |
| Woda | - | 10 g | - |
| Węglowodany | - | 77 g | 30% |
| Żelazo | - | 4.8 mg | 34% |
Nie znaleziono składnika
