225
wyświetleń
Kapusta biała
38
KCAL / 100g
1.7g
Białko
0.2g
Tłuszcze
7.4g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 1.7 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.25 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.25 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 3.8 g |
| Cynk | 0.22 mg |
| Fosfor | 30 mg |
| Glutamina | 0.15 g |
| Karotyna Beta | 42 mg |
| Kcal | 31 kcal |
| Kwas foliowy | 53 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.08 g |
| Luteina | 122 µg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0.16 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.01 g |
| Popiół | 0.68 g |
| Potas | 240 mg |
| Selen | 0.6 µg |
| Sód | 28 mg |
| Sól | 0.07 g |
| Tłuszcz | 0.2 g |
| Wapń | 60 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.06 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.04 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.23 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.12 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 53 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 36.6 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.15 mg |
| Witamina K | 76 µg |
| Woda | 90.39 g |
| Węglowodany | 7.4 g |
| Żelazo | 0.6 mg |
