1 / 1
894
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/wolowina-gotowana-szynka-wolowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/wolowina-gotowana-szynka-wolowa
1 zdjęcie
Wołowina gotowana (szynka wołowa)
Baza: 100g
Wołowina
Szynka
106 KCAL
KCAL / 100g
20.9g
Białko
2g
Tłuszcze
1.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
42% RDA
Białko
20.9
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
85
mg
Składnik
Cholesterol
65
mg
Składnik
35% RDA
Cynk
3.5
mg
Składnik
21% RDA
Fosfor
150
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.9
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.8
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
Składnik
4% RDA
Magnez
15
mg
Składnik
Popiół
1
g
Składnik
13% RDA
Potas
250
mg
Składnik
3% RDA
Sód
55
mg
Składnik
Sól
0.14
g
Składnik
3% RDA
Tłuszcz
2
g
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
2
µg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
4
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
Składnik
Woda
75
g
Składnik
Węglowodany
1.1
g
Składnik
14% RDA
Żelazo
2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 20.9 g | 42% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 85 mg | - |
| Cholesterol | - | 65 mg | - |
| Cynk | - | 3.5 mg | 35% |
| Fosfor | - | 150 mg | 21% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Sód | - | 55 mg | 3% |
| Sól | - | 0.14 g | - |
| Tłuszcz | - | 2 g | 3% |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 2 µg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Woda | - | 75 g | - |
| Węglowodany | - | 1.1 g | - |
| Żelazo | - | 2 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika
