Omlety z szynki, gotowe
Żywność Fermentowana
Kwaśne Ciasto
Chleb
Omlety z szynki, gotowe
154
KCAL / 100g
9.7g
Białko
5.1g
Tłuszcze
17.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 9.7 g |
| Białko roślinne | 3.7 g |
| Białko zwierzęce | 6 g |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.3 g |
| Chlor | 620 mg |
| Cholesterol | 101 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 1.3 g |
| Cukier dodany | 0.5 g |
| Cynk | 0.8 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Index glikiemiczny | 45 µg |
| Jod | 13 µg |
| Karotyna Beta | 60 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.7 g |
| Leucyna | 0.8 g |
| Lizyna | 0.5 g |
| Luteina + zeaxantyna | 50 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Natron | 410 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.6 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 150 mg |
| Retinol | 41 µg |
| Selen | 10 µg |
| Skrobia | 15 g |
| Sód | 410 mg |
| Sól | 1 g |
| Tłuszcz | 5.1 g |
| Wapń | 47 mg |
| Witamina A | 46 µg |
| Witamina ARE | 51 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.16 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.36 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 30 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.72 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.08 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 15.8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 10.6 mg |
| Witamina D | 0.7 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 180 µg |
| Woda | 67.4 g |
| Węglowodany | 17.3 g |
| Żelazo | 0.7 mg |