1 / 1
1 zdjęcie
1261
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/fasolka-szparagowa-mrozona
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/fasolka-szparagowa-mrozona
Fasolka szparagowa mrożona
Baza: 100g
Fasolka Szparagowa
38 KCAL
KCAL / 100g
2.2g
Białko
0.2g
Tłuszcze
6.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
4% RDA
Białko
2.2
g
SKŁADNIK
9% RDA
Błonnik
2.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Cukier
3.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Fosfor
40
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
40
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
9% RDA
Potas
180
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.5
µg
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
35
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
35
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
18
mg
SKŁADNIK
53% RDA
Witamina K
40
µg
SKŁADNIK
Woda
89
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
6.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.2 g | 4% |
| Błonnik | - | 2.3 g | 9% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 3.2 g | 6% |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fosfor | - | 40 mg | 6% |
| Kwas foliowy | - | 40 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 180 mg | 9% |
| Selen | - | 0.5 µg | 1% |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 35 mg | 4% |
| Witamina A | - | 35 µg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 18 mg | - |
| Witamina K | - | 40 µg | 53% |
| Woda | - | 89 g | - |
| Węglowodany | - | 6.8 g | 3% |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
