153
wyświetleń
Brukselka
58
KCAL / 100g
4.7g
Białko
0.5g
Tłuszcze
8.7g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 4.7 g |
| Błonnik | 5.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.8 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 37 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 2.2 g |
| Cynk | 0.86 mg |
| Fitosterol | 20 mg |
| Fosfor | 33 mg |
| Fruktoza | 0.9 g |
| Glukoza | 0.5 g |
| Glutamina | 0.2 g |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Kcal | 43 kcal |
| Kj | 179 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.07 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1590 mg |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 0.45 mg |
| Miedź | 0.07 mg |
| Omega 3 | 0.18 g |
| Omega 6 | 0.13 g |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 416 mg |
| Sacharoza | 0.8 g |
| Selen | 1.6 µg |
| Skrobia | 0.2 g |
| Sód | 10 mg |
| Sól | 0.03 g |
| Tłuszcz | 0.5 g |
| Wapń | 57 mg |
| Witamina A | 74 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.16 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.7 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.31 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.28 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.3 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 61 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 94 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.88 mg |
| Witamina K | 177 µg |
| Woda | 86 g |
| Węglowodany | 8.7 g |
| Żelazo | 0.9 mg |
| β-Karoten | 450 µg |
