1 / 1
1 zdjęcie
1092
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/bataty
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/bataty
Bataty
Baza: 100g
88 KCAL
KCAL / 100g
1.6g
Białko
0.1g
Tłuszcze
20.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.6
g
SKŁADNIK
12% RDA
Błonnik
3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Fosfor
47
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
11
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
25
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.5
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
17% RDA
Potas
337
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.6
µg
SKŁADNIK
Skrobia
12.7
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
55
mg
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
30
mg
SKŁADNIK
1773% RDA
Witamina A
14187
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.56
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
19.6
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.26
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina K
1.8
µg
SKŁADNIK
Woda
77.3
g
SKŁADNIK
8% RDA
Węglowodany
20.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.61
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
8509
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.6 g | 3% |
| Błonnik | - | 3 g | 12% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.1 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 4.2 g | 8% |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fosfor | - | 47 mg | 7% |
| Kwas foliowy | - | 11 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1 mg | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 337 mg | 17% |
| Selen | - | 0.6 µg | 1% |
| Skrobia | - | 12.7 g | - |
| Sód | - | 55 mg | 3% |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina A | - | 14187 µg | 1773% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.56 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 19.6 mg | - |
| Witamina E | - | 0.26 mg | 2% |
| Witamina K | - | 1.8 µg | 2% |
| Woda | - | 77.3 g | - |
| Węglowodany | - | 20.1 g | 8% |
| Żelazo | - | 0.61 mg | 4% |
| β-Karoten | - | 8509 µg | - |
Nie znaleziono składnika
