1 / 1
1 zdjęcie
1116
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/podstawowa-kasza
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/podstawowa-kasza
Podstawowa kasza
Baza: 100g
Kawa Mleczna
343 KCAL
KCAL / 100g
19.5g
Białko
7.7g
Tłuszcze
49g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
39% RDA
Białko
19.5
g
SKŁADNIK
49% RDA
Błonnik
12.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
9.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4
g
SKŁADNIK
28% RDA
Cynk
2.8
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Fosfor
300
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.5
g
SKŁADNIK
32% RDA
Magnez
120
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.35
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.4
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.8
g
SKŁADNIK
Popiół
2.3
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Skrobia
40
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
10
mg
SKŁADNIK
Sól
0.03
g
SKŁADNIK
11% RDA
Tłuszcz
7.7
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
80
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina E
1.5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina K
2
µg
SKŁADNIK
Woda
7
g
SKŁADNIK
19% RDA
Węglowodany
49
g
SKŁADNIK
32% RDA
Żelazo
4.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 19.5 g | 39% |
| Błonnik | - | 12.2 g | 49% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 9.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 3 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 4 g | 8% |
| Cynk | - | 2.8 mg | 28% |
| Fosfor | - | 300 mg | 43% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.5 g | - |
| Magnez | - | 120 mg | 32% |
| Mangan | - | 1.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.35 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.4 g | - |
| Omega 6 | - | 2.8 g | - |
| Popiół | - | 2.3 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Skrobia | - | 40 g | - |
| Sód | - | 10 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.7 g | 11% |
| Wapń | - | 80 mg | 10% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20 µg | - |
| Witamina E | - | 1.5 mg | 13% |
| Witamina K | - | 2 µg | 3% |
| Woda | - | 7 g | - |
| Węglowodany | - | 49 g | 19% |
| Żelazo | - | 4.5 mg | 32% |
Nie znaleziono składnika
