Trampolina | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Trampolina
1 / 1
1 zdjęcie
1274

Trampolina

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
sport
physical_activity

Trampolina

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 183.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Siatkówka plażowa
Aktywność Fizyczna
Siatkówka plażowa
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Siатка do piłki wolejball, niekompetentna; zespół 6-9 osób
Aktywność Fizyczna
Siатка do piłki wolejball, niekompetentna; zespół 6-9 osób
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Sport
Tai Chi
Aktywność Fizyczna
Tai Chi
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Shuffleboard, kręgle na trawie
Aktywność Fizyczna
Shuffleboard, kręgle na trawie
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Sport
Linowe skakanie, wolno
Aktywność Fizyczna
Linowe skakanie, wolno
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Rugby Przewodniczący
Aktywność Fizyczna
Rugby Przewodniczący
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Sport
Squash, społeczny
Aktywność Fizyczna
Squash, społeczny
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Szybkie skoki na linie
Aktywność Fizyczna
Szybkie skoki na linie
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Sport
Skoki na linie, umiarkowane, generator
Aktywność Fizyczna
Skoki na linie, umiarkowane, generator
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Sport
Motocross
Aktywność Fizyczna
Motocross
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Judo, jujitsu, karate, kickboxing, taekwondo
Aktywność Fizyczna
Judo, jujitsu, karate, kickboxing, taekwondo
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Sport
Polo
Aktywność Fizyczna
Polo
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Gry dla dzieci (piłka nożna, 4-kwadratowy, dodgeball, plac zabaw dla dzieci, t- ball, tetherball, kulki, walety, gry arcade)
Aktywność Fizyczna
Gry dla dzieci (piłka nożna, 4-kwadratowy, dodgeball, plac zabaw dla dzieci, t- ball, tetherball, kulki, walety, gry arcade)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Bench Press
Aktywność Fizyczna
Bench Press
Deadlift
Aktywność Fizyczna
Deadlift
Crossfit
Aktywność Fizyczna
Crossfit
Push Up
Aktywność Fizyczna
Push Up
Pull Up
Aktywność Fizyczna
Pull Up
Squat
Aktywność Fizyczna
Squat
Zottman Preacher Uginanie ramion
Aktywność Fizyczna
Zottman Preacher Uginanie ramion
Yoke Walk
Aktywność Fizyczna
Yoke Walk
Zercher Przysiads
Aktywność Fizyczna
Zercher Przysiads
Zottman Uginanie ramion
Aktywność Fizyczna
Zottman Uginanie ramion
Wrist Roller
Aktywność Fizyczna
Wrist Roller
World's Greatest Stretch
Aktywność Fizyczna
World's Greatest Stretch
Wrist Circles
Aktywność Fizyczna
Wrist Circles
Wiedza ekspertów

Specjalistyczna wiedza ekspertów

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Otyłość jako powszechny problem zdrowotny współczesnego społeczeństwa, dotykający rosnącą grupę pacjentów w różnym wieku
Otyłość jako powszechny problem zdrowotny współczesnego społeczeństwa, dotykający rosnącą grupę pacjentów w różnym wieku
⏱ 2 min read min czytania
Mezomorfik, endomorfik, ektomorfik, czyli sposób odżywiania zgodny z typem ciała
Mezomorfik, endomorfik, ektomorfik, czyli sposób odżywiania zgodny z typem ciała
⏱ 4 min read min czytania
Rola magnezu w aktywności sportowej: mechanizmy działania, objawy niedoboru i strategie suplementacji dla osób trenujących
Rola magnezu w aktywności sportowej: mechanizmy działania, objawy niedoboru i strategie suplementacji dla osób trenujących
⏱ 4 min read min czytania
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij