Miękka piłka, miotanie - Trening i Efekty | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Miękka piłka, miotanie
1 / 2
Miękka piłka, miotanie
2 / 2
979 wyświetleń
2 zdjęć

Miękka piłka, miotanie

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
sports
softball pitching

Miękka piłka, miotanie

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 315 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny (Kod Taylora 440)
Softball
Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny (Kod Taylora 440)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny
Softball
Miękki piłka lub baseball, szybki lub wolny rzut, ogólny
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Miękka piłka, praktyka
Softball
Miękka piłka, praktyka
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Softball, urzędnik
Softball
Softball, urzędnik
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Rzut podkową, quoits
Rzut
Rzut podkową, quoits
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tor i pole (np. rzut oszczepem, rzut dyskiem, rzut młotem)
Lekkoatletyka
Tor i pole (np. rzut oszczepem, rzut dyskiem, rzut młotem)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Lekkoatletyka (np. skok wzwyż, skok w dal, trójskok, rzut oszczepem, skok o tyczce)
Lekkoatletyka
Lekkoatletyka (np. skok wzwyż, skok w dal, trójskok, rzut oszczepem, skok o tyczce)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 24,0 km/h (15,0 mph), maksymalny wysiłek
Rolkowanie
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 24,0 km/h (15,0 mph), maksymalny wysiłek
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 21,0 do 21,7 km/h (13,0 do 13,6 mph), szybkie tempo, trening treningowy
Rolkowanie
Rollerblading, jazda na łyżworolkach, 21,0 do 21,7 km/h (13,0 do 13,6 mph), szybkie tempo, trening treningowy
🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Skoki spadochronowe, skoki bazowe, skoki na bungee
Skoki spadochronowe, skoki bazowe, skoki na bungee
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Piłka nożna, koszula, ogólna
Piłka Nożna
Piłka nożna, koszula, ogólna
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Piłka nożna, konkurencyjność
Piłka Nożna
Piłka nożna, konkurencyjność
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Sportowy widz, bardzo podekscytowany, emocjonalny, fizycznie poruszający
Sportowy
Sportowy widz, bardzo podekscytowany, emocjonalny, fizycznie poruszający
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Squash
Squash
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Squash, ogólny
Squash, ogólny
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis stołowy, ping-pong
Tenis
Tenis stołowy, ping-pong
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tai chi, qi gong, ogólny
Tai chi, qi gong, ogólny
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis ogólny
Tenis
Tenis ogólny
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis deblowy
Tenis
Tenis deblowy
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tai chi, qi gong, siadanie, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Tai chi, qi gong, siadanie, lekki wysiłek
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis, single
Tenis
Tenis, single
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Tenis, uderzanie piłki, nie gra, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Tenis, uderzanie piłki, nie gra, umiarkowany wysiłek
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Siатkówka, niekonkurencyjna, 6 - 9 członków zespołu, ogólny
Niezawodowy
Siатkówka, niekonkurencyjna, 6 - 9 członków zespołu, ogólny
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Siatkówka
Siatkówka
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Trampolina, rekreacyjna
Rekreacyjny
Trampolina, rekreacyjna
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Trampolina konkurencyjna
Konkurencyjny
Trampolina konkurencyjna
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Siatkówka, konkurencyjna, w hali sportowej
Konkurencyjny
Siatkówka, konkurencyjna, w hali sportowej
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Zapasy (jeden pojedynek = 5 minut)
Zapasy
Zapasy (jeden pojedynek = 5 minut)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Wallyball, generał
Wallyball
Wallyball, generał
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Skoki na linie, umiarkowane tempo, 100-120 skoków/min, ogólny, 2-stopowy skok, zwykły skok
Skakanie Na Linie
Skoki na linie, umiarkowane tempo, 100-120 skoków/min, ogólny, 2-stopowy skok, zwykły skok
🔥 619.5 kcal/h ⚡ 11.8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij