Skip to main content
5 min czytania

Pęknięcia narożników ust – przyczyny, leczenie i metody zwalczania

Max Müller
Max Müller ✓
Ekspert Diets Premium • 19.03.2026
✓
Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego: Treść artykułu została zweryfikowana pod kątem zgodności z normami żywieniowymi IŻŻ, WHO oraz standardami klinicznymi PTGiP.
Ekspert Diets Premium Max Müller min czytania 5 min Zweryfikowane merytorycznie przez dietetyka klinicznego 19.03.2026
Pęknięcia narożników ust – przyczyny, leczenie i metody zwalczania

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Najważniejsze fakty w pigułce
Jesienno-zimowa pora jest okresem spotęgowanej liczby przypadków zapalenia narożników ust. Powstawanie pęknięć stanowi powszechny problem, który dotyka wielu osób, niezależnie od płci i wieku. Istnieją jednak różne przyczyny tego schorzenia, a ich dokładne zrozumienie pomoże w szybkim i efektywnym zwalczaniu tego dolegliwości.
Plan Żywieniowy

Chcesz wdrożyć te zasady w codziennej diecie?

Nasz inteligentny generator ułoży dla Ciebie zbilansowany jadłospis w 3 minuty, uwzględniając zalecenia z tego artykułu.

Zapalenie kątów ust – cheilitis angularis

Zapalenie kątów ust, znane również jako cheilitis angularis lub pęknięte kąty ust, dotyczy osób we wszystkich grupach wiekowych, od niemowląt po seniorów. Choroba ta objawia się najczęściej obustronnie, choć zdarzają się przypadki jednostronne [1]. Charakterystyczne są widoczne, bolesne pęknięcia z rumieniem, strupami i drobnymi pęknięciami. Pęknięcia rozchodzą się promieniście od kątów ust, pokryte są błoną lub strupem. Dodatkowo mogą występować strupy, brązowe i ziarninujące grudki. Złuszczenia i pęknięcia mogą również obejmować czerwoną wargę, utrudniając otwieranie ust [1, 2].

Czynniki prowadzące do powstawania zajęć w kącikach ust

Zmiany grzybicze, infekcje bakteryjne oraz inne czynniki mogą być odpowiedzialne za powstawanie zajęć w kącikach ust. Zmiany zapalne, znane jako zajęcia, mogą być związane z infekcją grzybiczą wywołaną przez Candida albicans. W takich sytuacjach konieczne jest zastosowanie terapii przeciwgrzybiczej, która powinna być ustalona na podstawie dokładnej diagnozy w porozumieniu ze specjalistą [4]. Stanowią one częsty problem wśród osób starszych. Z wiekiem dochodzi do zmian w całej jamie ustnej, a zajęcia często wiążą się z terapią farmakologiczną i obniżoną odpornością u tej grupy pacjentów [3]. Mogą być spowodowane przesuszeniem skóry, długotrwałym stosowaniem antybiotyków, niedostateczną higieną, próchnicą lub wadami zgryzu. Dodatkowo, stosowanie leków o działaniu wysuszającym, szczególnie w leczeniu trądziku, może sprzyjać powstawaniu zajęć [1, 5]. Nieodpowiednia dieta może również wpływać na ich występowanie. Według aktualnych danych wiadomo, że zajęcia są spowodowane niedoborem witamin z grupy B, żelaza i cynku, dlatego konieczne jest uzupełnienie tych składników poprzez odpowiednią dietę lub suplementację [3]. Dieta bogata w kofeinę i alkohol może prowadzić do zmniejszonego wchłaniania i wypłukiwania istotnych składników odżywczych, co negatywnie wpływa na stan kątów ust [3]. Dane wskazują, że 25% przypadków zajęć jest związanych z niedoborem witamin z grupy B (B2, B3, B6, B5, B12) i żelaza. Przewlekły niedobór żelaza może osłabiać odporność komórkową, co sprzyja kandydozie śluzówkowo-jelitowej. Niedobór cynku w diecie również przyczynia się do powstawania zajęć. Przy stosowaniu diet odchudzających i nadmiernej utracie masy ciała mogą pojawić się zapalenia kątów ust [1, 3, 4, 5]. Ze względu na obniżoną odporność, częstsze zachorowania w okresie jesienno-zimowym i konieczność przyjmowania antybiotyków, flora bakteryjna może ulec wyjałowieniu, co zwiększa ryzyko zajęć [1, 2]. Poważne choroby ogólnoustrojowe, takie jak cukrzyca, zakażenie HIV, niedokrwistość, niedożywienie i inne, mogą osłabiać odporność, co prowadzi do lokalnych infekcji w postaci zajęć [1, 2]. Należy również sprawdzić, czy nie występują alergie. Najczęstsze to alergie na metale (nikiel, złoto, rtęć, pallad, kobalt, dwuchromian potasu), konserwanty, przeciwutleniacze, substancje antyseptyczne. Dodatkowo, stosowanie leków, takich jak kortykosteroidy, składników kosmetycznych (lanolina, laurylosiarczan sodu, kokamidopropylobetaina), klejów, wyrobów gumowych i papierosów, może prowadzić do zapaleń kątów ust [2, 5].

Terapia zajadów - dieta i odżywianie się

Klasyczne strategie terapii zajadów obejmują korektę niedoborów witaminowych, poprawę higieny jamy ustnej oraz zastosowanie środków przeciwgrzybiczych [3, 4]. W sytuacji, gdy zapalenie kątów ust jest wywołane przez kandydozę, należy uwzględnić: odpowiednie leczenie schorzenia podstawowego, utrzymanie właściwej higieny ustnej, rehabilitację protetyczną (u osób starszych), eliminację lokalnych czynników drażniących, wprowadzenie odpowiednich suplementów, uzupełnienie wykrytych niedoborów oraz stosowanie leków przeciwgrzybiczych w celach profilaktycznych [4].

Jak radzić sobie z zajadami? Strategie leczenia i zapobiegania

Zajady, czyli zapalenie kącików ust, to stan wymagający kompleksowego podejścia. Kluczowe jest stosowanie preparatów o działaniu antyseptycznym, przeciwgrzybiczym oraz regenerującym, dostosowanych do przyczyny schorzenia. Dodatkowo, konieczne jest zapewnienie odpowiedniej podaży witamin z grupy B, żelaza i cynku, zwłaszcza w przypadku niedoborów. Dieta powinna być zrównoważona, bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego oraz roślinnego, aby zapobiec nawrotom. Warto również dbać o higienę jamy ustnej i wspierać odporność organizmu, co może zapobiegać występowaniu tego uciążliwego schorzenia.
mgr Max Müller

mgr Max Müller

✓

Ekspert Diets Premium

Ekspert zespołu Diets Premium. Specjalizuje się w planach żywieniowych, sportach siłowych oraz planach treningowych.

Zobacz profil →
Polecane artykuły z tej kategorii

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Dlaczego inwestycja w żywność ekologiczną to opłacalny wybór dla zdrowia i środowiska
Ekologiczne Żywność
Dlaczego inwestycja w żywność ekologiczną to opłacalny wybór dla zdrowia i środowiska
⏱ 4 min czytania
#Ekologiczne Żywność
Ciekły ekstrakt chlorofilowy: charakterystyka, naturalne źródła, preparaty handlowe oraz potencjalne działania niepożądane
Tradycyjne
Ciekły ekstrakt chlorofilowy: charakterystyka, naturalne źródła, preparaty handlowe oraz potencjalne działania niepożądane
⏱ 6 min czytania
#Tradycyjne #Komercyjne
Płatki kukurydziane – analiza składu odżywczego i wartości zdrowotnych. Czy są one faktycznie korzystne dla organizmu?
Śniadanie
Płatki kukurydziane – analiza składu odżywczego i wartości zdrowotnych. Czy są one faktycznie korzystne dla organizmu?
⏱ 2 min czytania
#Śniadanie #Flakesy
Papryka chili – charakterystyka botaniczna, różnorodność gatunkowa, zastosowania kulinarne oraz instrukcja przygotowania ostrego sosu o wyjątkowej sile
Produkty
Papryka chili – charakterystyka botaniczna, różnorodność gatunkowa, zastosowania kulinarne oraz instrukcja przygotowania ostrego sosu o wyjątkowej sile
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Substancje Bioaktywne #Składniki Odżywcze Niezbędne
Pozostałości po obróbce ziaren pszenicy – frakcje otoczkowe jako produkt uboczny młynarski
Produkty
Pozostałości po obróbce ziaren pszenicy – frakcje otoczkowe jako produkt uboczny młynarski
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Nasiona #Post
Owsiane krupki a płatki owsiane – kluczowe różnice oraz praktyczne zastosowania w żywieniu
Produkty
Owsiane krupki a płatki owsiane – kluczowe różnice oraz praktyczne zastosowania w żywieniu
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Owies #Płatki Zbożowe
Kwas omega-9 (oleinowy) – charakterystyka, naturalne źródła oraz rola biologiczna w organizmie człowieka
Zbilansowana Dieta
Kwas omega-9 (oleinowy) – charakterystyka, naturalne źródła oraz rola biologiczna w organizmie człowieka
⏱ 4 min czytania
#Zbilansowana Dieta #Kwasy Tłuszczowe
Odnowa i ochrona wątroby – optymalne strategie żywieniowe, ziołolecznictwo oraz naturalne metody wspierania regeneracji komórek wątrobowych
Wydajność
Odnowa i ochrona wątroby – optymalne strategie żywieniowe, ziołolecznictwo oraz naturalne metody wspierania regeneracji komórek wątrobowych
⏱ 5 min czytania
#Wydajność #Zdrowie Wątroby
Kompleksowy przewodnik po skutecznych strategiach przeciwdziałania kinetozie – dieta, objawy i mechanizmy powstawania
Żywienie
Kompleksowy przewodnik po skutecznych strategiach przeciwdziałania kinetozie – dieta, objawy i mechanizmy powstawania
⏱ 5 min czytania
#Żywienie #Transport
Nerki: etiologia, symptomatologia oraz zalecenia dietetyczne w kontekście schorzeń nerkowych
Zasady Żywieniowe
Nerki: etiologia, symptomatologia oraz zalecenia dietetyczne w kontekście schorzeń nerkowych
⏱ 3 min czytania
#Zasady Żywieniowe #Zalecenia Dietetyczne
Szczegółowa analiza niekorzystnego wpływu słodzonych soków i napojów na organizm człowieka
Cola
Szczegółowa analiza niekorzystnego wpływu słodzonych soków i napojów na organizm człowieka
⏱ 2 min czytania
#Cola #Syrop
Hiperkaliemia – rozpoznawanie symptomów, metody leczenia oraz skuteczne strategie redukcji stężenia potasu we krwi
Modyfikacje Stylu Życia
Hiperkaliemia – rozpoznawanie symptomów, metody leczenia oraz skuteczne strategie redukcji stężenia potasu we krwi
⏱ 11 min czytania
#Modyfikacje Stylu Życia #Równowaga Elektrolitowa
Przewlekłe zapalenie śluzówki żołądka wywołane mechanicznym uciskiem – charakterystyczne symptomy, czynniki etiologiczne oraz współczesne strategie terapeutyczne
Zapalenie
Przewlekłe zapalenie śluzówki żołądka wywołane mechanicznym uciskiem – charakterystyczne symptomy, czynniki etiologiczne oraz współczesne strategie terapeutyczne
⏱ 3 min czytania
#Zapalenie
Odkryj, jak połączenie miodu naturalnego z cynamonem może przyspieszyć proces odchudzania w zdrowy i efektywny sposób!
Zarządzanie Wagą
Odkryj, jak połączenie miodu naturalnego z cynamonem może przyspieszyć proces odchudzania w zdrowy i efektywny sposób!
⏱ 1 min czytania 📚 Zarządzanie Wagą
#Miód #Zdrowe
Mezomorfik, endomorfik, ektomorfik, czyli sposób odżywiania zgodny z typem ciała
Plany Żywieniowe
Mezomorfik, endomorfik, ektomorfik, czyli sposób odżywiania zgodny z typem ciała
⏱ 4 min czytania 📚 Plany Żywieniowe
#Zdrowe #Metaboliczne
Zmielone płatki owsiane w proszku
Nauka O Żywności
Zmielone płatki owsiane w proszku
⏱ 2 min czytania 📚 Nauka O żywności
#Na Bazie Owsianej #Owiesny
Łojotokowe zapalenie skóry: strategie terapeutyczne oraz rola żywienia w kontrolowaniu objawów i zapobieganiu nawrotom
Dolegliwości I Zdrowie
Łojotokowe zapalenie skóry: strategie terapeutyczne oraz rola żywienia w kontrolowaniu objawów i zapobieganiu nawrotom
⏱ 4 min czytania 📚 Dolegliwości I Zdrowie
#Interwencje Żywieniowe #Żywienie Terapeutyczne
Kwercetyna — właściwości, suplementacja, potencjalne skutki uboczne oraz orientacyjne koszty zakupu
Nauka O Żywieniu
Kwercetyna — właściwości, suplementacja, potencjalne skutki uboczne oraz orientacyjne koszty zakupu
⏱ 4 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Jabłka #Jagody
Działanie, dawkowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne korzenia kudzu
Produkty
Działanie, dawkowanie, przeciwwskazania i skutki uboczne korzenia kudzu
⏱ 3 min czytania 📚 Produkty
#Surowe #Wątroba
Litewska sztuka kulinarna: charakterystyka, dziedzictwo i klasyczne receptury
Kapusta
Litewska sztuka kulinarna: charakterystyka, dziedzictwo i klasyczne receptury
⏱ 7 min czytania
#Kapusta #Ziemniaki
Krzem organiczny – charakterystyka, naturalne źródła oraz wpływ na kondycję włosów i skóry
Kolagen
Krzem organiczny – charakterystyka, naturalne źródła oraz wpływ na kondycję włosów i skóry
⏱ 4 min czytania
#Kolagen #Regeneracyjny
Ograniczenie nadwagi u dzieci - jak dostosować ich dietę
Zdrowe
Ograniczenie nadwagi u dzieci - jak dostosować ich dietę
⏱ 6 min czytania
#Zdrowe #Wzorce Żywieniowe
"Dieta dla leniwych" – osiągnięcie optymalnych rezultatów przy minimalnym nakładzie pracy"
Dolegliwości I Zdrowie
"Dieta dla leniwych" – osiągnięcie optymalnych rezultatów przy minimalnym nakładzie pracy"
⏱ 5 min czytania 📚 Dolegliwości I Zdrowie
#Zdrowe #Zdrowe Odżywianie
Glon Chlorella - skutki, dostępność, koszt, potencjalne działania niepożądane
Witamina C
Glon Chlorella - skutki, dostępność, koszt, potencjalne działania niepożądane
⏱ 4 min czytania
#Witamina C #Witamina K2
„Chłodzące przekąski” idealne na gorące dni
Gotowanie
„Chłodzące przekąski” idealne na gorące dni
⏱ 4 min czytania
#Gotowanie #Przekąski
Reakcja alergiczna na czekoladę - objawy. Jak leczyć nadwrażliwość na czekoladę?
Alergia
Reakcja alergiczna na czekoladę - objawy. Jak leczyć nadwrażliwość na czekoladę?
⏱ 2 min czytania 📚 Alergia
#Fasola #Czekolada
Jagody wspomożą w wybieleniu Twoich zębów!
Owoce
Jagody wspomożą w wybieleniu Twoich zębów!
⏱ 1 min czytania 📚 Owoce
#Truskawki #Niesienie
Tabletki antykoncepcyjne, które nie osłabiają popędu seksualnego!
Tabletki antykoncepcyjne, które nie osłabiają popędu seksualnego!
⏱ 1 min czytania
Sok ziemniaczany - właściwości medyczne... Sok ziemniaczany na wrzody, na włosy
Sok
Sok ziemniaczany - właściwości medyczne... Sok ziemniaczany na wrzody, na włosy
⏱ 3 min czytania
#Sok
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Udostępnij