Niesamowity ziółka – mięta!

Mięta piżmowa jest bogatym źródłem wielu cennych składników odżywczych, takich jak witaminy A i B3. W medycynie wykorzystuje się jej olejek eteryczny i napar z liści. Mięta piżmowa, będąca najpopularniejszą odmianą mięty, działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, co pomaga w zwalczaniu dolegliwości związanych z zaparciami i wzdęciami. Herbata z mięty piżmowej wspiera procesy trawienne, dlatego zalecana jest do picia po obfitym posiłku. Napar z liści mięty piżmowej ma także lekko uspokajający wpływ na organizm. Minze piżmowej docenią również osoby z migrenami oraz kobiety z silnymi bólami miesiączkowymi.

Możliwe jest uprawianie rośliny mięty w warunkach domowych. Jest to rozwiązanie, które można wykorzystać dzięki szybkiemu wzrostowi i łatwej opiece. Można ją hodować w pojemniku, który jest umieszczony w domu lub na balkonie. Rozmnażanie rośliny odbywa się przez podział korzeni i trwa przez cały rok. Można wyhodować zieloną miętę z nasion.

Mięta nie jest jedynie rośliną wykorzystywaną w kuchni, ale również ma zastosowanie w kosmetyce. Od dawna tradycyjna medycyna wykorzystywała jej właściwości, przede wszystkim ze względu na jej zdolność do uspokajania skóry. Produkty kosmetyczne z miętą doskonale oczyszczają skórę i nadają jej odświeżający odczucie. Najczęściej stosowaną odmianą mięty w kosmetykach jest mięta pieprzowa. Jej liście zawierają witaminę C, kwasy organiczne, sole mineralne, garbniki, flawonoidy i olejki eteryczne. Z tych składników uzyskuje się mentol, olejek miętowy i menton, które są składnikami perfum. Mięta pojawia się również w kremach, tonikach i maseczkach. Te kosmetyki działają antyseptycznie, przeciwzapalnie, ściągająco i lekko rozjaśniają skórę. Lekarze zalecają stosowanie tych kosmetyków dla skóry tłustej, trądzikowej, a także wrażliwej i alergicznej. Mięta dodawana do szamponów wspiera ich działanie przeciwłupieżowe i zmniejsza świąd skóry głowy.