Ile kalorii zawiera Coca-Cola? Skład jej kompozycji
Olivia Davis
2026-03-18
2 min. czytania
239
wyświetleń
Coca-Cola jest jednym z najczęściej spożywanych napojów gazowanych na całym globie, przez co jest praktycznie znana wszystkim. Tajemnica tkwi w jej unikalnej recepturze, która jest bardzo starannie strzeżona przez markę. Do picia tego napoju zachęca niesamowita spontaniczność i wesołość reklam telewizyjnych, w których pojawiają się największe gwiazdy. Czy w ogóle wiadomo, co wchodzi w skład Coca-Coli?
Koka-Kola jest wysoko przetworzonym produktem
Koka-Kola jest napojem gazowanym, który przechodzi intensywny proces przetwarzania. Składa się z wody, cukru, dwutlenku węgla, barwnika E150d, kwasu fosforowego, naturalnych składników smakowych, w tym kofeiny. Barwnik E150d to karmel amoniakalno-siarczynowy, który jest naturalnym barwnikiem powstającym w wyniku procesów spalania lub suszenia na sucho cukru w obecności amoniaku i tlenków siarki. Chociaż w 2004 roku ten barwnik został uznany za niezagrażający życiu człowieka, zawiera on niebezpieczne substancje, takie jak 4-metyloimidazol, który jest substancją rakotwórczą. Kwas fosforowy jest dodawany jako regulator kwasowości i ma właściwości odrzucające. Ponadto, łączy się z wapniem, co może prowadzić do demineralizacji kości, zwiększając ryzyko rozwoju osteoporozy w podeszłym wieku. Koka-Kola jest również substancją żrącą, która w kontakcie bezpośrednim może spowodować oparzenia.
Coca-cola nie zapewnia odżywienia
Coca-cola jest napojem niskokalorycznym, który nie zawiera składników odżywczych. Jego wysoka kaloryczność jest spowodowana wysokim poziomem cukru. W puszce coca-coli znajduje się aż 7 łyżeczek cukru. Dlatego częste spożywanie tego napoju może prowadzić do przyrostu masy ciała oraz rozwoju cukrzycy. Wartości odżywcze w puszce coca-coli (330 ml) są następujące: wartość energetyczna: 139 kcal, tłuszcz: 0g, białko: 0g, węglowodany ogółem: 35g, w tym cukry: 35g, błonnik pokarmowy: 0g.
"Cukier – biały zabójca"
"Pod pojęciem cukru kryją się nie tylko krystaliczne białe płatki, ale także szereg innych produktów, w tym syrop klonowy, fruktoza, miód, melasa, dekstroza i wiele innych. Obecnie cukier jest szeroko stosowany jako dodatek do wielu produktów spożywczych, nawet tych uważanych za zdrowe. Wysokie spożycie produktów o wysokiej zawartości cukru prowadzi do niedoborów składników odżywczych, co z kolei prowadzi do szeregu zaburzeń, takich jak nadwaga, otyłość, próchnica, cukrzyca, zespół metaboliczny, choroby układu krążenia, a nawet nowotwory. Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że aż 35,7% cukru w diecie dostarczają napoje gazowane i energetyzujące.
Tagi
Napoje Słodzone
Żywność Przetworzona
Wartości Odżywcze
Ryzyko Zdrowotne Cukru
Dodatki Do Żywności
Zarządzanie Wagą
Kontrola Poziomu Cukru We Krwi
Zespół Metaboliczny
Bezcukrowy
Insulinooporność
Zapalenie
Zdrowie Sercowo-naczyniowe
Zdrowie Serca
Nawodnienie
Zdrowie Układu Pokarmowego
Wrażliwość Na Insulinę