„Gorący” siodełko rowerowe!

Budowa anatomiczna człowieka nie jest przystosowana do intensywnego i długotrwałego korzystania z roweru. Większość masy ciała kolarza spoczywa na delikatnych tkankach w okolicy krocza. W tym obszarze przebiegają naczynia krwionośne oraz ważne nerwy. U mężczyzn podczas jazdy dochodzi do podrażnienia gruczołu krokowego, natomiast u kobiet występuje ciągły nacisk na wargi sromowe. Specjaliści medyczni zaznaczają, że zarówno u kobiet, jak i mężczyzn, jazda na rowerze może prowadzić do niebezpiecznego ucisku na unerwienie krocza oraz zaburzać prawidłowy przepływ krwi.

Pierwszym powszechnym objawem, który pojawia się po długim przejeździe rowerem, jest utrata czucia w okolicach krocza. Jest to spowodowane zaburzeniem krążenia krwi w dolnej części ciała. Objaw ten zazwyczaj ustępuje po kilku godzinach od zejścia z roweru. Jednakże długotrwałe i regularne naciskanie może prowadzić u mężczyzn do trudności z erekcją, chorób gruczołu krokowego oraz pogorszenia jakości nasienia, a nawet do bezpłodności. Badanie przeprowadzone przez norweskich naukowców na początku lat 90. XX wieku na grupie 2000 kolarzy wykazało, że co piąty z nich ma problemy z erekcją. Podobne badania przeprowadzono na pływakach i biegaczach, jednak okazało się, że rowerzyści cztero razy częściej doświadczają trudności z erekcją niż inni sportowcy. U kobiet ryzyko wystąpienia guzków w okolicy krocza jest znacznie wyższe. Powodem jest ucisk na delikatne tkanki intymne. Kobiety, które spędzają wiele godzin na rowerze, często mają również trudności z osiąganiem orgazmu. Aby zapobiec tym skutkom, należy wybrać odpowiednie siodełko. Nie istnieje uniwersalne siedzisko rowerowe, które byłoby idealne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.

Ze względu na anatomiczne różnice, eksperci doradzają różne rozwiązania w zakresie siodełek dla kobiet i mężczyzn. Istnieją jednak uniwersalne zalecenia dotyczące ustawienia siedziska w rowerze. Kluczowe jest, aby w pozycji najniższej pedału, kolano było lekko ugięte. Materiał skórzany jest preferowany ze względu na wentylację. Amortyzatory w sztycy mogą być przydatne dla rekreantów, ale zawodnicy powinni preferować twardsze siodełka, aby minimalizować kontakt z unerwioną częścią krocza. Kształt i wykończenie siodełka mają znaczenie dla komfortu.

Idealne siodełka dla kobiet charakteryzują się zwykle mniejszą długością i większą szerokością. Ta różnica wynika głównie z odrębnego obwodu biodrowego. Zaleca się, aby siodełko damskie posiadało centralne wycięcie. Zapobiega ono uciskowi na silnie unerwione obszary. Specjalna otwórka zapewnia kobietom nieco miększe siedzisko w porównaniu do mężczyzn. Jednocześnie nie są one zalecane zbyt elastyczne siedziska.

Siodełko męskie charakteryzuje się wąską i wydłużoną konstrukcją, pozbawione jest otworów, ale może posiadać precyzyjnie zaprojektowane wgłębienia oraz profilowane tylne elementy. Kluczowe jest indywidualne dopasowanie – nie należy podejmować decyzji bez uprzedniego przysiadania. Każdy kolarz różni się parametrami fizycznymi, dlatego należy uwzględnić wszystkie czynniki. Na przykład, im większa masa ciała, tym sztywniejsze powinno być siodełko, a jego tylna część powinna być szersza.