Pork, cutlet, fried (no added fat or - Calories & Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Pork, cutlet, fried (no added fat or salt)
1 / 1
1 zdjęcie
995

Pork, cutlet, fried (no added fat or salt)

NUTRI-SCORE
A B C D E
2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Base: 100g No Added Fat Or Salt Pork Sautéed Pan-Fried Cutlet
244 KCAL KCAL / 100g
31.3g Protein
12.8g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alcohol

1 g
SKŁADNIK

Ash

1.1 g
SKŁADNIK

Boron

10 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

6.8 mg
SKŁADNIK

Carbohydrate

1 g
SKŁADNIK

Chloride

100 mg
SKŁADNIK

Chlorine

100 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

86 mg
SKŁADNIK

Chromium

1 µg
SKŁADNIK

Cobalt

0.5 µg
SKŁADNIK

Copper

0.07 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Fat

12.8 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

5.8 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

1.3 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

4.8 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fiber

1 g
SKŁADNIK

Fluoride

10 mg
SKŁADNIK

Fructose

1 g
SKŁADNIK

Glucose

1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Iodine

1.7 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Iron

0.6 mg
SKŁADNIK

Lactose

1 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

10 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Magnesium

27 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.01 mg
SKŁADNIK

Molybdenum

10 µg
SKŁADNIK

Natron

56 g
SKŁADNIK

Nickel

2 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.1 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.1 g
SKŁADNIK 37% RDA

Phosphorus

260 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Potassium

360 mg
SKŁADNIK 63% RDA

Protein

31.3 g
SKŁADNIK

Retinol

3 µg
SKŁADNIK

Salt

0.1 g
SKŁADNIK 47% RDA

Selenium

26 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Sodium

60 mg
SKŁADNIK

Starch

1 g
SKŁADNIK

Sucrose

1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Sugar

1 g
SKŁADNIK

Sulfur

220 mg
SKŁADNIK

Taurine

45 mg
SKŁADNIK

Total Fat

12.8 g
SKŁADNIK

Vitamin A

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.65 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.86 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.21 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

7.6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Choline)

85 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.97 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.65 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

2.6 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.7 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin D

0.5 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.2 mg
SKŁADNIK 427% RDA

Vitamin K

320 µg
SKŁADNIK

Water

55.9 g
SKŁADNIK 22% RDA

Zinc

2.2 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
Raw
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
⏱ 3 min czytania
#Raw #Meat
Patison – characteristics, nutritional composition, and culinary and cultivation potential of an unconventional cucurbit vegetable
Food & Ingredients
Patison – characteristics, nutritional composition, and culinary and cultivation potential of an unconventional cucurbit vegetable
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Nutty #Salads
Traditional Danish cuisine: distinctive features, dining customs, and regional alcoholic beverages
Meat
Traditional Danish cuisine: distinctive features, dining customs, and regional alcoholic beverages
⏱ 5 min czytania
#Meat #Fish
Mediterranean diet – approved and restricted foods and their health effects
Fish
Mediterranean diet – approved and restricted foods and their health effects
⏱ 6 min czytania
#Fish #Protein
How to fully utilize beets? Beets in meals, pan-fried, in jars
Fried
How to fully utilize beets? Beets in meals, pan-fried, in jars
⏱ 7 min czytania
#Fried #Pan-Fried
Processing, frying, grilling, cooking - properly processed pork can be healthy!
Fry
Processing, frying, grilling, cooking - properly processed pork can be healthy!
⏱ 5 min czytania
#Fry #Meat
Lard - properties... Is it healthy or not? How to prepare homemade lard?
Fit
Lard - properties... Is it healthy or not? How to prepare homemade lard?
⏱ 3 min czytania
#Fit #Pork
Are These Really Sweet Potato Fries – Fried or Baked? How to Make Sweet Potato Fries
Sautéed
Are These Really Sweet Potato Fries – Fried or Baked? How to Make Sweet Potato Fries
⏱ 5 min czytania
#Sautéed #Vitamins

Share