Zirkeltraining Training | Richtige Form & Tipps | Diets Premium Skip to main content
Circuit Training, moderater Aufwand
1 / 1
1 zdjęcie
1616

Circuit Training, moderater Aufwand

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
intermediate Level
None Ausrüstung
circuit_training

Circuit Training, moderater Aufwand

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Physiologische Auswirkungen

6%
Einfluss auf die Herzfrequenz
5%
Muskelbelastung
5%
Ermüdungsgrad
3%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 225.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

Verwandte Disziplinen

Entdecken Sie Fachartikel und wissenschaftliche Erkenntnisse, die auf diese Übung zugeschnitten sind, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.

Circuit-Training, allgemein (kann für spezielle Fitnesskomponenten entwickelt werden)
Kreistraining
Circuit-Training, allgemein (kann für spezielle Fitnesskomponenten entwickelt werden)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Konditionierung
Zirkeltraining, einschließlich Kettlebells, einige aerobe Bewegungen mit minimaler Pause, allgemeine, kräftige Intensität
Kreistraining
Zirkeltraining, einschließlich Kettlebells, einige aerobe Bewegungen mit minimaler Pause, allgemeine, kräftige Intensität
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Konditionsübungen
Dietary Support

Treibstoff für Ihr Training

Ergänzen Sie Ihr Training mit diesen nährstoffreichen Rezepten, um Ihre Erholung und Leistung zu maximieren.

Neue Trainings

Neueste Übungen

Bleiben Sie aktiv mit unseren neuesten Trainings-Ergänzungen

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Teilen