DIÄTTAG

Tag 3

14 August, 2024

3-tägige Reinigungsdiät für 1700 kcal
07:00 - I Frühstück 12:00 - II Frühstück 16:00 - Mittagessen 19:00 - Abendessen
12:00 - II Frühstück
12:00 - II Frühstück
Kefir i morele

Zutaten sind Teil des Rezepts

Kefir und Aprikosen
  • 1 x Packung ( 500 g )

Zutaten

  • 1 x Stück ( 36 g )

Zubereitungsdauer: 25 Minuten

Eiweiß 18.74%
16.94g / 72 g
Fett 25.96%
10.43g / 19.7 g
Kohlenhydrate 55.3%
49.99g / 94.43 g
Kcal
361.59Kcal / 1700 Kcal
Calcium
650.04mg / 1000 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.19g
Eisen
1.3mg / 15 mg
Eiweiß
16.94g / 85 g
Fett
10.43g / 127.5 g
Gesättigte Fettsäuren
6.52g
Kalium
1349.76mg / 4000 mg
Kohlenhydrat
49.99g / 212.5 g
Kupfer
0.28mg / 1.5 mg
Magnesium
15.12mg / 350 mg
Mangan
0.33mg / 2.3 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.09g
Natrium
201.8mg / 1500 mg
Phosphor
45.72mg / 700 mg
Saccharose
11.12g
Vitamin A
470.52µg / 800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07mg / 1.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.5µg / 4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.11mg / 1.4 mg
Vitamin B3 (Niacin)
1.75mg / 15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.15mg / 1.6 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11.41mg / 110 mg
Vitamin E
1.09mg / 14 mg
Zellulose
3.71g / 30 g
Zink
0.3mg / 10 mg
Zucker
24g / 50 g