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Tikka chicken

J. James

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	106 KCAL	Eiweiß	20.2g
Fette	1.8g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Tikka chicken

106 kcal B: 20.2g T: 1.8g W: 0g 1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

106 kcal

Eiweiß

20.2g

Fette

1.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Tikka chicken

106 kcal B: 20.2g T: 1.8g W: 0g 1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

106 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

445.2 kj

Nährstoff

Protein

20.2 g

Nährstoff

Carbohydrates

1.6 g

Nährstoff

Sugars

1.5 g

Nährstoff

Added sugars

1.51 g

Nährstoff

Fat

1.8 g

Nährstoff

Saturated fat

0.5 g

Nährstoff

Fiber

1 g

Nährstoff

Salt

0.67 g

Nährstoff

Sodium

0.27 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	106 kcal	-
Energy (kJ)	-	445.2 kj	-
Protein	-	20.2 g	-
Carbohydrates	-	1.6 g	-
Sugars	-	1.5 g	-
Added sugars	-	1.51 g	-
Fat	-	1.8 g	-
Saturated fat	-	0.5 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	0.67 g	-
Sodium	-	0.27 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (20.2 g), Fett (1.8 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.5 g Bremsende Ballaststoffe: 1 g

Inhaltsstoffe

British Chicken Breast Fillet, Yogurt (Cows' Milk), Onion Purée, Garlic Purée, Sugar, Rice Flour, Honey, Coriander Leaf, Ginger Purée, Tomato Purée, Potato Starch, Cornflour, Chilli, Cumin, Lemon Juice, Salt, Stabiliser: Sodium Triphosphate; Dextrose, Brown Sugar, Turmeric, Fenugreek, Cayenne Pepper, Cardamom, Spirit Vinegar, Black Pepper, Nutmeg, Paprika Extract, Rapeseed Oil, Cinnamon, Sunflower Oil. Made using 89g of chicken per 100g of marinated, cooked chicken. Moisture is lost during cooking. ALLERGY ADVICE: For allergens, see ingredients in bold. SAFETY: Although every care has been taken to remove all bones, some may remain.