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Spinach Artichoke Topped Hummus

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Spinach Artichoke Topped Hummus

Signature Cafe

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	995 KCAL	Eiweiß	25.5g
Fette	76.5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spinach Artichoke Topped Hummus

995 kcal B: 25.5g T: 76.5g W: 0g 12.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

995 kcal

Eiweiß

25.5g

Fette

76.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spinach Artichoke Topped Hummus

995 kcal B: 25.5g T: 76.5g W: 0g 12.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

995 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

4160 kj

Nährstoff

Protein

25.5 g

Nährstoff

Carbohydrates

51 g

Nährstoff

Sugars

12.7 g

Nährstoff

Fat

76.5 g

Nährstoff

Saturated fat

5.96 g

Nährstoff

Fiber

12.9 g

Nährstoff

Salt

0.01 g

Nährstoff

Sodium

0 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	995 kcal	-
Energy (kJ)	-	4160 kj	-
Protein	-	25.5 g	-
Carbohydrates	-	51 g	-
Sugars	-	12.7 g	-
Fat	-	76.5 g	-
Saturated fat	-	5.96 g	-
Fiber	-	12.9 g	-
Salt	-	0.01 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (25.5 g), Fett (76.5 g) und Ballaststoffe (12.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 12.7 g Bremsende Ballaststoffe: 12.9 g

Inhaltsstoffe

CHICKPEAS (CHICKPEAS, WATER), CANOLA OIL, SESAME TAHINI, SPINACH, ARTICHOKE HEARTS (ARTICHOKE HEARTS, WATER, SALT, CITRIC ACID), ROASTED RED PEPPER (DICED RED PEPPER, WATER, SALT, CITRIC ACID, SEA SALT, TOMATO (TOMATOES, TOMATO JUICE, SUGAR, SALT, DRIED ONION, DRY CELERY, DRIED BELL PEPPER, CITRIC ACID, CALCIUM CHLORIDE, NATURAL FLAVORS), VINEGAR, CITRIC ACID, GARLIC, ONION, SALT, SPICES, POTASSIUM SORBATE AND SODIUM BENZOATE (FOR FRESHNESS), FLAXSEED, CRUSHED RED PEPPER.