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Smoked mozzarella penne salad

Smoked mozzarella penne salad

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	307 KCAL	Eiweiß	9.29g
Fette	23.57g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Smoked mozzarella penne salad

307 kcal B: 9.3g T: 23.6g W: 0g 1.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

307 kcal

Eiweiß

9.3g

Fette

23.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Smoked mozzarella penne salad

307 kcal B: 9.3g T: 23.6g W: 0g 1.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

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120 min

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 16 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

307 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1284 kj

Nährstoff

Protein

9.29 g

Nährstoff

Carbohydrates

15 g

Nährstoff

Sugars

0.71 g

Nährstoff

Fat

23.57 g

Nährstoff

Saturated fat

5.71 g

Nährstoff

Trans fat

0.36 g

Nährstoff

Fiber

1.4 g

Nährstoff

Salt

1.05 g

Nährstoff

Sodium

0.42 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.03 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.21 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	307 kcal	-
Energy (kJ)	-	1284 kj	-
Protein	-	9.29 g	-
Carbohydrates	-	15 g	-
Sugars	-	0.71 g	-
Fat	-	23.57 g	-
Saturated fat	-	5.71 g	-
Trans fat	-	0.36 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	1.05 g	-
Sodium	-	0.42 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.21 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (9.3 g), Fett (23.6 g) und Ballaststoffe (1.4 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.7 g Bremsende Ballaststoffe: 1.4 g

Inhaltsstoffe

Cooked enriched penne (durum wheat semolina, ferrous sulfate [iron], niacin, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), mayonnaise (soybean oil, water, cider vinegar, egg yolks, contains less than 2% of salt, spice, lemon juice concentrate), smoked low moisture part-skim mozzarella cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, natural smoke flavor, natamycin [mold inhibitor]), roasted red bell pepper (bell peppers, water, sea salt, citric acid), parmesan cheese (pasteurized part skim milk, cheese culture, salt, enzymes), distilled vinegar, cultured sugar, garlic powder, spices, salt, natural hickory smoke flavor (maltodextrin, smoke flavor, silicon dioxide), xanthan gum, smoked paprika, natamycin (preserve quality).