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Mongolian-Style Beef

Kevin's Natural Foods

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	464 KCAL	Eiweiß	0g
Fette	21.428571428571g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Mongolian-Style Beef

464 kcal B: 0g T: 21.4g W: 0g 3.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

464 kcal

Eiweiß

Fette

21.4g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Mongolian-Style Beef

464 kcal B: 0g T: 21.4g W: 0g 3.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

464.29 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1943 kj

Nährstoff

Carbohydrates

71.43 g

Nährstoff

Sugars

17.86 g

Nährstoff

Fat

21.43 g

Nährstoff

Saturated fat

1.79 g

Nährstoff

Fiber

3.57 g

Nährstoff

Salt

0.58 g

Nährstoff

Sodium

0.23 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	464.29 kcal	-
Energy (kJ)	-	1943 kj	-
Carbohydrates	-	71.43 g	-
Sugars	-	17.86 g	-
Fat	-	21.43 g	-
Saturated fat	-	1.79 g	-
Fiber	-	3.57 g	-
Salt	-	0.58 g	-
Sodium	-	0.23 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0 g), Fett (21.4 g) und Ballaststoffe (3.6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 17.9 g Bremsende Ballaststoffe: 3.6 g

Inhaltsstoffe

BEEF SIRLOIN IN BEEF BROTH COOKED OUT AS A RESULT OF THE SOUS-VIDE PROCESS (BEEF, WATER, VINEGAR, YEAST EXTRACT, SEA SALT, CULTURED ONION JUICE, BLACK PEPPER, CITRUS EXTRACT), MONGOLIAN SAUCE (COCONUT AMINOS [COCONUT NECTAR, WATER, SEA SALT], WATER, COCONUT NECTAR, APPLE CIDER VINEGAR, ROASTED SESAME OIL, PRUNE JUICE CONCENTRATE, TAPIOCA STARCH, SHIITAKE MUSHROOM, COCONUT SUGAR, DEHYDRATED GARLIC, SMOKED DEHYDRATED ONION, YEAST EXTRACT, VINEGAR, SPICES, DEHYDRATED ONION, GINGER, XANTHAN GUM, MONK FRUIT EXTRACT)