Grass Fed Beef Meatloaf with Mashed Potatoes

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Grass Fed Beef Meatloaf with Mashed Potatoes

Wild Fork

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	158 KCAL	Eiweiß	11.9g
Fette	6.5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Grass Fed Beef Meatloaf with Mashed Potatoes

158 kcal B: 11.9g T: 6.5g W: 0g 1.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

158 kcal

Eiweiß

11.9g

Fette

6.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Grass Fed Beef Meatloaf with Mashed Potatoes

158 kcal B: 11.9g T: 6.5g W: 0g 1.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 17 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

158 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

662 kj

Nährstoff

Protein

11.9 g

Nährstoff

Carbohydrates

13 g

Nährstoff

Sugars

4.8 g

Nährstoff

Added sugars

3.67 g

Nährstoff

Fat

6.5 g

Nährstoff

Saturated fat

3.11 g

Nährstoff

Trans fat

0.14 g

Nährstoff

Fiber

1.13 g

Nährstoff

Salt

0.47 g

Nährstoff

Sodium

0.19 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.05 mg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.06 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.31 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	158 kcal	-
Energy (kJ)	-	662 kj	-
Protein	-	11.9 g	-
Carbohydrates	-	13 g	-
Sugars	-	4.8 g	-
Added sugars	-	3.67 g	-
Fat	-	6.5 g	-
Saturated fat	-	3.11 g	-
Trans fat	-	0.14 g	-
Fiber	-	1.13 g	-
Salt	-	0.47 g	-
Sodium	-	0.19 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.31 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (11.9 g), Fett (6.5 g) und Ballaststoffe (1.1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4.8 g Bremsende Ballaststoffe: 1.1 g

Inhaltsstoffe

BEEF, RED POTATOES, GREEN BEANS, KETCHUP (TOMATO CONCENTRATE, DISTILLED VINEGAR, CANE SUGAR, SALT, ONION POWDER, SPICES, NATURAL FLAVORS), HEAVY CREAM, ONIONS, EGGS, PANKO BREAD CRUMBS (BLEACHED WHEAT FLOUR, DEXTROSE, YEAST, SALT), CHEDDAR CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES), MAPLE SYRUP, BUTTER (CREAM, NATURAL FLAVORING), GREEN PEPPERS, RED PEPPERS, ROMANO CHEESE (PASTEURIZED SHEEP MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES, STARCH, POWDERED CELLULOSE (ANTI-CAKING AGENT)), BROWN SUGAR, OLIVE OIL, GARLIC, SEA SALT, THYME, BASIL, OREGANO, BLACK PEPPER, CHIPOTLE CHILI POWDER, HOT SAUCE (AGED CAYENNE RED PEPPERS, DISTILLED VINEGAR, WATER, SALT, NATURAL FLAVOR, GARLIC POWDER). CONTAINS: EGG, MILK & WHEAT.