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Double Spinach Ravioli

La Gustosa Food Products & Imports Co. Inc.

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	20 KCAL	Eiweiß	1.18g
Fette	0.516g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Double Spinach Ravioli

20 kcal B: 1.2g T: 0.5g W: 0g 0.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

20 kcal

Eiweiß

1.2g

Fette

0.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Double Spinach Ravioli

20 kcal B: 1.2g T: 0.5g W: 0g 0.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

20.2 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

84.7 kj

Nährstoff

Protein

1.18 g

Nährstoff

Carbohydrates

2.72 g

Nährstoff

Sugars

0.22 g

Nährstoff

Fat

0.52 g

Nährstoff

Saturated fat

0.52 g

Nährstoff

Fiber

0.43 g

Nährstoff

Salt

0 g

Nährstoff

Sodium

0 mg

Nährstoff

Cholesterol

0 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	20.2 kcal	-
Energy (kJ)	-	84.7 kj	-
Protein	-	1.18 g	-
Carbohydrates	-	2.72 g	-
Sugars	-	0.22 g	-
Fat	-	0.52 g	-
Saturated fat	-	0.52 g	-
Fiber	-	0.43 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (1.2 g), Fett (0.5 g) und Ballaststoffe (0.4 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.2 g Bremsende Ballaststoffe: 0.4 g

Inhaltsstoffe

EXTRA FANCY ENRICHED DURAM FLOUR (NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN), FRESH SPINACH, EGGS,WATER, SOYBEAN OIL. FILLING INGREDIENTS: FRESH SPINACH, WHOLE MILK RICCOTTA, CHEESE (PASTEURIZED WHOLE MILK, VINEGAR, SALT), IMPORTED PECORINO ROMANO CHEESE (MADE FROM SHEEPS MILK, SALT, ENYMES), FRESH CRACKED EGGS, FRESH PARSLEY, SALT, PEPPER SOYBEAN OIL.