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Cucumber tomato salad

Cucumber tomato salad

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	80 KCAL	Eiweiß	1.77g
Fette	7.08g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Cucumber tomato salad

80 kcal B: 1.8g T: 7.1g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

80 kcal

Eiweiß

1.8g

Fette

7.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Cucumber tomato salad

80 kcal B: 1.8g T: 7.1g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 12 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

80 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

335 kj

Nährstoff

Protein

1.77 g

Nährstoff

Carbohydrates

4.42 g

Nährstoff

Sugars

1.77 g

Nährstoff

Fat

7.08 g

Nährstoff

Saturated fat

2.21 g

Nährstoff

Fiber

0.9 g

Nährstoff

Salt

0.69 g

Nährstoff

Sodium

0.27 mg

Nährstoff

Cholesterol

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.05 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	80 kcal	-
Energy (kJ)	-	335 kj	-
Protein	-	1.77 g	-
Carbohydrates	-	4.42 g	-
Sugars	-	1.77 g	-
Fat	-	7.08 g	-
Saturated fat	-	2.21 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	0.69 g	-
Sodium	-	0.27 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Calcium	-	0.05 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (1.8 g), Fett (7.1 g) und Ballaststoffe (0.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.8 g Bremsende Ballaststoffe: 0.9 g

Inhaltsstoffe

Cucumber, grape tomatoes, dressing (water, soybean oil, white wine vinegar, salt, extra virgin olive oil, contains less than 2% of sugar, dehydrated garlic, dehydrated onion, lemon juice concentrate, garlic juice, spices, sodium benzoate and potassium sorbate [as preservatives], propylene glycol alginate, onion juice, xanthan gum, parsley, calcium disodium edta added to protect flavor), feta cheese (feta cheese [pasteurized milk, salt, cheese culture, enzymes], powdered cellulose and potato starch [to prevent caking], natamycin [a natural mold inhibitor]), red onion.