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Chickpea Caesar Crunch Kit

Bright Farms

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	201 KCAL	Eiweiß	7.0652173913043g
Fette	13.04347826087g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chickpea Caesar Crunch Kit

201 kcal B: 7.1g T: 13g W: 0g 2.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

201 kcal

Eiweiß

7.1g

Fette

13g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chickpea Caesar Crunch Kit

201 kcal B: 7.1g T: 13g W: 0g 2.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

201.09 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

860.33 kj

Nährstoff

Protein

7.07 g

Nährstoff

Carbohydrates

14.13 g

Nährstoff

Sugars

1.09 g

Nährstoff

Fat

13.04 g

Nährstoff

Saturated fat

3.26 g

Nährstoff

Fiber

2.17 g

Nährstoff

Salt

0.92 g

Nährstoff

Sodium

0.37 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.17 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.2 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	201.09 kcal	-
Energy (kJ)	-	860.33 kj	-
Protein	-	7.07 g	-
Carbohydrates	-	14.13 g	-
Sugars	-	1.09 g	-
Fat	-	13.04 g	-
Saturated fat	-	3.26 g	-
Fiber	-	2.17 g	-
Salt	-	0.92 g	-
Sodium	-	0.37 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.17 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.2 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (7.1 g), Fett (13 g) und Ballaststoffe (2.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.1 g Bremsende Ballaststoffe: 2.2 g

Inhaltsstoffe

Crunchy Green Leaf Lettuce, Plant-Based Caesar Dressing (Water, Soybean Oil and/or Canola Oil, Apple Cider Vinegar, Modified Food Starch, Cashews, Soy Sauce, Dijon Mustard, Dehydrated Garlic, Distilled Vinegar, Inverted Sugar, Lemon Juice Concentrate, Natural Flavors, Salt, Spices, Xanthan Gum), Shaved Parmesan Cheese (Parmesan Cheese, Powdered Cellulose), Crispy Chickpeas (Chickpeas, Sunflower Oil, Sea Salt), Garlic Cheese Crouton Crumble (Enriched Flour, Sunflower Oil, Cheddar Cheese Garlic Seasoning, Wheat Flakes, Palm Oil, Sea Salt, Cane Sugar, Yeast), Quinoa.