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Cannelloni with ricotta and spinach

Cannelloni with ricotta and spinach

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	153 KCAL	Eiweiß	5.67g
Fette	6.67g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Cannelloni with ricotta and spinach

153 kcal B: 5.7g T: 6.7g W: 0g 3.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

153 kcal

Eiweiß

5.7g

Fette

6.7g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Cannelloni with ricotta and spinach

153 kcal B: 5.7g T: 6.7g W: 0g 3.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

153 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

640 kj

Nährstoff

Protein

5.67 g

Nährstoff

Carbohydrates

17.67 g

Nährstoff

Sugars

3 g

Nährstoff

Fat

6.67 g

Nährstoff

Saturated fat

4 g

Nährstoff

Fiber

3.7 g

Nährstoff

Salt

0.88 g

Nährstoff

Sodium

0.35 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.03 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.05 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	153 kcal	-
Energy (kJ)	-	640 kj	-
Protein	-	5.67 g	-
Carbohydrates	-	17.67 g	-
Sugars	-	3 g	-
Fat	-	6.67 g	-
Saturated fat	-	4 g	-
Fiber	-	3.7 g	-
Salt	-	0.88 g	-
Sodium	-	0.35 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.05 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (5.7 g), Fett (6.7 g) und Ballaststoffe (3.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 3 g Bremsende Ballaststoffe: 3.7 g

Inhaltsstoffe

White sauce (rehydrated skimmed milk, butter (milk), corn starch, rice flour, rice starch, corn flour, salt, sunflower oil, apple fiber, nutmeg), ricotta cheese (whey, milk, salt, lactic acid), tomato, spinach, corn starch, eggs, rice flour, cheese (milk), egg whites, grana padano cheese (milk, salt, rennet, lysozyme from egg), whole milk powder, salt, sunflower oil, butter (milk), onion, bamboo fiber, psyllium seed husk (vegetable fiber), sugar, potato flakes (potato flakes, vegetable palm oil), guar gum, extra virgin olive oil, vegetable palm oil, garlic, nutmeg.