1 Foto

Breakfast park patties

Marks & Spencer

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	299 KCAL	Eiweiß	13.4g
Fette	25.4g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Breakfast park patties

299 kcal B: 13.4g T: 25.4g W: 0g 1.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

299 kcal

Eiweiß

13.4g

Fette

25.4g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Breakfast park patties

299 kcal B: 13.4g T: 25.4g W: 0g 1.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

299 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1237 kj

Nährstoff

Protein

13.4 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.3 g

Nährstoff

Sugars

1.5 g

Nährstoff

Fat

25.4 g

Nährstoff

Saturated fat

8.9 g

Nährstoff

Fiber

1.9 g

Nährstoff

Salt

1.35 g

Nährstoff

Sodium

0.54 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	299 kcal	-
Energy (kJ)	-	1237 kj	-
Protein	-	13.4 g	-
Carbohydrates	-	3.3 g	-
Sugars	-	1.5 g	-
Fat	-	25.4 g	-
Saturated fat	-	8.9 g	-
Fiber	-	1.9 g	-
Salt	-	1.35 g	-
Sodium	-	0.54 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (13.4 g), Fett (25.4 g) und Ballaststoffe (1.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.5 g Bremsende Ballaststoffe: 1.9 g

Inhaltsstoffe

Outdoor Bred Pork (90%) Gluten Free Crumb (Rice Flour. . . . • Chickpea Flour Cornflour. Salt Dextrose) Water Sea Salt Ground Spices (Black Pepper Nutmeg White Pepper Mace) Dextrose Parsley Stabiliser: E450 Preservative: E223 (Sulphites) Dried Herbs (Sage Parsley). Dried . . Antioxidant: Onions Ascorbic Acid.