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Amish style macaroni salad

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Amish style macaroni salad

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Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	407 KCAL	Eiweiß	7.14g
Fette	19.29g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Amish style macaroni salad

407 kcal B: 7.1g T: 19.3g W: 0g 2.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

407 kcal

Eiweiß

7.1g

Fette

19.3g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Amish style macaroni salad

407 kcal B: 7.1g T: 19.3g W: 0g 2.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

407 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1689.84 kj

Nährstoff

Protein

7.14 g

Nährstoff

Carbohydrates

49.29 g

Nährstoff

Sugars

10 g

Nährstoff

Added sugars

14.29 g

Nährstoff

Fat

19.29 g

Nährstoff

Saturated fat

3.21 g

Nährstoff

Fiber

2.1 g

Nährstoff

Salt

0.79 g

Nährstoff

Sodium

0.31 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Calcium

0.01 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	407 kcal	-
Energy (kJ)	-	1689.84 kj	-
Protein	-	7.14 g	-
Carbohydrates	-	49.29 g	-
Sugars	-	10 g	-
Added sugars	-	14.29 g	-
Fat	-	19.29 g	-
Saturated fat	-	3.21 g	-
Fiber	-	2.1 g	-
Salt	-	0.79 g	-
Sodium	-	0.31 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (7.1 g), Fett (19.3 g) und Ballaststoffe (2.1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 10 g Bremsende Ballaststoffe: 2.1 g

Inhaltsstoffe

Cooked pasta (durum wheat semolina (wheat flour, iron (ferrous sulfate), b vitamins {niacin, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid}]), mayonnaise (soybean oil, whole eggs, egg yolks, distilled vinegar, water, salt, sugar, dextrose, mustard flour, lemon juice from concentrate, natural flavor, onion powder, garlic powder, calcium disodium edta [to protect flavor]), dressing (soybean oil, water, sugar, distilled vinegar, egg yolks, modified corn starch, salt, mustard flour, onion powder, natural flavors), sugar, carrots, mustard (distilled vinegar, mustard seed, salt, turmeric, spices), eggs, vinegar, bell peppers, water, sodium lactate and sodium diacetate with silicon dioxide (free flow agent), onion, potassium sorbate and sodium benzoate (preservatives), garlic salt.