1 Foto

Klinische Datenbank

Startseite
100% Plant Protein

Zurück zu: Startseite

100% Plant Protein

Optimum Nutrition

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	405 KCAL	Eiweiß	64.864864864865g
Fette	9.4594594594595g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

100% Plant Protein

405 kcal B: 64.9g T: 9.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

405 kcal

Eiweiß

64.9g

Fette

9.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

100% Plant Protein

405 kcal B: 64.9g T: 9.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

405.41 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1682.43 kj

Nährstoff

Protein

64.87 g

Nährstoff

Carbohydrates

13.51 g

Nährstoff

Added sugars

1.67 g

Nährstoff

Fat

9.46 g

Nährstoff

Saturated fat

4.05 g

Nährstoff

Salt

3.25 g

Nährstoff

Sodium

1.3 mg

Nährstoff

Calcium

0.14 mg

Nährstoff

Iron

0.02 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	405.41 kcal	-
Energy (kJ)	-	1682.43 kj	-
Protein	-	64.87 g	-
Carbohydrates	-	13.51 g	-
Added sugars	-	1.67 g	-
Fat	-	9.46 g	-
Saturated fat	-	4.05 g	-
Salt	-	3.25 g	-
Sodium	-	1.3 mg	-
Calcium	-	0.14 mg	-
Iron	-	0.02 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (64.9 g), Fett (9.5 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.7 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Plant Protein Blend (Pea Protein, Fava Bean Protein Isolate, Brown Rice Protein Concentrate), Oil Creamer (Coconut Oil and/or Sunflower Oil, Rice Syrup Solids, Pea Protein, Sodium Citrate, Tricalcium Phosphate, Sunflower Lecithin), Natural Flavor, Gum Blend (Xanthan Gum, Guar Gum, Gum Acacia), Salt, Steviol Glycosides.