1 Foto

Startseite
Whey Protein Kirsch-Banane

Whey Protein Kirsch-Banane

True Nutrition

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	387 KCAL	Eiweiß	73.333333333333g
Fette	6.6666666666667g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Whey Protein Kirsch-Banane

387 kcal B: 73.3g T: 6.7g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

387 kcal

Eiweiß

73.3g

Fette

6.7g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Whey Protein Kirsch-Banane

387 kcal B: 73.3g T: 6.7g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

386.67 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1595.33 kj

Nährstoff

Protein

73.33 g

Nährstoff

Carbohydrates

6 g

Nährstoff

Sugars

4.33 g

Nährstoff

Fat

6.67 g

Nährstoff

Saturated fat

2.13 g

Nährstoff

Salt

0.33 g

Nährstoff

Sodium

0.13 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	386.67 kcal	-
Energy (kJ)	-	1595.33 kj	-
Protein	-	73.33 g	-
Carbohydrates	-	6 g	-
Sugars	-	4.33 g	-
Fat	-	6.67 g	-
Saturated fat	-	2.13 g	-
Salt	-	0.33 g	-
Sodium	-	0.13 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (73.3 g), Fett (6.7 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4.3 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g