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Veggie Lasagne

Morrisons

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	105 KCAL	Eiweiß	4g
Fette	3.5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Veggie Lasagne

105 kcal B: 4g T: 3.5g W: 0g 1.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

105 kcal

Eiweiß

Fette

3.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Veggie Lasagne

105 kcal B: 4g T: 3.5g W: 0g 1.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

105 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

441.5 kj

Nährstoff

Protein

4 g

Nährstoff

Carbohydrates

13.6 g

Nährstoff

Sugars

2.9 g

Nährstoff

Fat

3.5 g

Nährstoff

Saturated fat

1.7 g

Nährstoff

Fiber

1.6 g

Nährstoff

Salt

0.56 g

Nährstoff

Sodium

0.22 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	105 kcal	-
Energy (kJ)	-	441.5 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	13.6 g	-
Sugars	-	2.9 g	-
Fat	-	3.5 g	-
Saturated fat	-	1.7 g	-
Fiber	-	1.6 g	-
Salt	-	0.56 g	-
Sodium	-	0.22 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (4 g), Fett (3.5 g) und Ballaststoffe (1.6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.9 g Bremsende Ballaststoffe: 1.6 g

Inhaltsstoffe

ya * ** nutrition 375g e typical values (oven cooked) energy fat of which satura carbohydrate of which sugar pasta with tomato and vegetable sauce, topped with white sauce, cheddar cheese and spinach. ingredients water, cooked pasta (15%) (durum wheat semolina, water), sweet potato, milk, half cream (milk), tomato purée, onion, courgette, tomato, cheddar cheese (milk), spinach, cornflour, yellow pepper, red pepper, garlic purée, vegetable oils (rapeseed, palm, sunflower), wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), salt, parsley, yeast extract, whey powder (milk), oregano, flavouring, dried skimmed milk, black pepper, cheese powder (milk), whey protein concentrate (milk), white pepper, nutmeg. allergy advice for allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. morrisons fibre protein salt *reference in from gluten, milk