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Tuscan grilled chicken caesar salad

Tuscan grilled chicken caesar salad

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	170 KCAL	Eiweiß	14g
Fette	12g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Tuscan grilled chicken caesar salad

170 kcal B: 14g T: 12g W: 0g 1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

170 kcal

Eiweiß

14g

Fette

12g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Tuscan grilled chicken caesar salad

170 kcal B: 14g T: 12g W: 0g 1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

170 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

711 kj

Nährstoff

Protein

14 g

Nährstoff

Carbohydrates

5 g

Nährstoff

Sugars

1 g

Nährstoff

Fat

12 g

Nährstoff

Saturated fat

3 g

Nährstoff

Fiber

1 g

Nährstoff

Salt

0.83 g

Nährstoff

Sodium

0.33 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.04 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.1 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	170 kcal	-
Energy (kJ)	-	711 kj	-
Protein	-	14 g	-
Carbohydrates	-	5 g	-
Sugars	-	1 g	-
Fat	-	12 g	-
Saturated fat	-	3 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	0.83 g	-
Sodium	-	0.33 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.1 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (14 g), Fett (12 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1 g Bremsende Ballaststoffe: 1 g

Inhaltsstoffe

Romaine lettuce, chicken breast (chicken, water, salt, chicken broth powder, savory chicken seasoning [salt, natural flavor, sunflower lecithin], dextrose), caesar dressing (canola oil, water, parmesan cheese [part skim milk, culture, salt, enzymes], egg yolk, duon mustard [distilled vinegar, water, mustard seed, salt, white wine, citric acid, turmeric, tartaric acid, spices], distilled vinegar, dried garlic, salt, lemon juice concentrate, sugar, anchovies, spice, xanthan gum, mustard flour, maltodextrin, anchovy extract), parmesan cheese (pasteurized part skimmed milk, cheese culture, salt, enzymes), french style garlic crouton (enriched flour [wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid] canola oil, yeast high fructose corn syrup, 2% or less of salt, corn syrup solids, dehydrated garlic, calcium peroxide, calcium sulfate, ascorbic acid, azodicarbonamide, onion powder, whey, romano cheese from cow's milk [pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes], parsley, maltodextrin, spices, natural and artificial flavor [milk], citric acid, disodium inosinate, disodium guanylate, calcium propionate [preservative], tbhq [to preserve freshness]), pesto basil sauce (canola oil, basil, fresh parmesan cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, powdered cellulose (anti-caking agent)], fresh garlic, water, rice wine vinegar [rice wine vinegar, water], salt, black pepper).