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Shaved Leg Ham

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Shaved Leg Ham

D'ORSOGNA

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	117 KCAL	Eiweiß	16.25g
Fette	2.75g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Shaved Leg Ham

117 kcal B: 16.3g T: 2.8g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

117 kcal

Eiweiß

16.3g

Fette

2.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Shaved Leg Ham

117 kcal B: 16.3g T: 2.8g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

116.51 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

486.8 kj

Nährstoff

Protein

16.25 g

Nährstoff

Carbohydrates

6.4 g

Nährstoff

Sugars

2.4 g

Nährstoff

Added sugars

1.94 g

Nährstoff

Fat

2.75 g

Nährstoff

Saturated fat

1.25 g

Nährstoff

Salt

2.45 g

Nährstoff

Sodium

0.98 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	116.51 kcal	-
Energy (kJ)	-	486.8 kj	-
Protein	-	16.25 g	-
Carbohydrates	-	6.4 g	-
Sugars	-	2.4 g	-
Added sugars	-	1.94 g	-
Fat	-	2.75 g	-
Saturated fat	-	1.25 g	-
Salt	-	2.45 g	-
Sodium	-	0.98 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (16.3 g), Fett (2.8 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.4 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

75% Pork, Water, Salt, Starch (Potato), Dextrose (Maize), Acidity Regulators (326, 262), Stabilisers (451, 452, 339), Sugar, Antioxidant (316), Vegetable Fibre, Vegetable Gum (407), Hydrolysed Vegetable Protein, Preservative (250).