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Muscle milk

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	62 KCAL	Eiweiß	10.153846153846g
Fette	0.61538461538462g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

pro33g

62 kcal B: 10.2g T: 0.6g W: 0g 0.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

62 kcal

Eiweiß

10.2g

Fette

0.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

pro33g

62 kcal B: 10.2g T: 0.6g W: 0g 0.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

61.54 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

263.08 kj

Nährstoff

Protein

10.15 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.69 g

Nährstoff

Sugars

0.92 g

Nährstoff

Fat

0.62 g

Nährstoff

Saturated fat

0.31 g

Nährstoff

Fiber

0.62 g

Nährstoff

Salt

0.19 g

Nährstoff

Sodium

0.08 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.3 mg

Nährstoff

Potassium

0.13 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	61.54 kcal	-
Energy (kJ)	-	263.08 kj	-
Protein	-	10.15 g	-
Carbohydrates	-	3.69 g	-
Sugars	-	0.92 g	-
Fat	-	0.62 g	-
Saturated fat	-	0.31 g	-
Fiber	-	0.62 g	-
Salt	-	0.19 g	-
Sodium	-	0.08 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.3 mg	-
Potassium	-	0.13 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (10.2 g), Fett (0.6 g) und Ballaststoffe (0.6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.9 g Bremsende Ballaststoffe: 0.6 g

Inhaltsstoffe

Ultrafiltered milk, ascorbic acid, carrageenan, cellulose gel, cellulose gum, cocoa (processed with alkali), natural flavor, purified stevia leaf extract, salt, sodium citrate, stevia extract, vitamin A palmitate, vitamin D3. Contains milk ingredients.