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Plant Based Lasagne

Plant Based Lasagne

Asda

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	99 KCAL	Eiweiß	4.6g
Fette	2g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Plant Based Lasagne

99 kcal B: 4.6g T: 2g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

99 kcal

Eiweiß

4.6g

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Plant Based Lasagne

99 kcal B: 4.6g T: 2g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

99 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

390.2 kj

Nährstoff

Protein

4.6 g

Nährstoff

Carbohydrates

14 g

Nährstoff

Sugars

2.3 g

Nährstoff

Added sugars

0.01 g

Nährstoff

Fat

2 g

Nährstoff

Saturated fat

0.6 g

Nährstoff

Salt

0.32 g

Nährstoff

Sodium

0.13 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	99 kcal	-
Energy (kJ)	-	390.2 kj	-
Protein	-	4.6 g	-
Carbohydrates	-	14 g	-
Sugars	-	2.3 g	-
Added sugars	-	0.01 g	-
Fat	-	2 g	-
Saturated fat	-	0.6 g	-
Salt	-	0.32 g	-
Sodium	-	0.13 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (4.6 g), Fett (2 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.3 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Water, Tomatoes (20%), Lasagne Sheets [Durum Wheat Semolina, Water], Cannellini Beans (6%), Onions, Pea Protein (4%), Mushrooms (3%), Carrots, Creamed Coconut, Red Wine, Cornflour, Ciabatta Crumb [Fortified Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin (B3), Thiamin (B1)], Water, Extra Virgin Olive Oil, Salt, Yeast Extract], Vegetable Stock [Carrot Concentrate, Onion Concentrate, Leek], Sun-Dried Tomato Purée [Water, Sun-Dried Tomatoes, Rapeseed Oil, White Wine Vinegar, Garlic Purée, Herbs, Sugar, Salt, Black Pepper], Mushroom Stock [Mushroom Concentrate, Sunflower Oil, Glucose Syrup, Salt], Olive Oil, Garlic, Herbs, Yeast Extract Powder [Yeast Extract, Salt], Salt, Black Pepper, Paprika, Onion Powder, Acidity Regulator (Citric Acid). Allergy Advice: for allergens, including cereals containing gluten, see ingredients bold.