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Innocent

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	45 KCAL	Eiweiß	0.5g
Fette	0.5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Innocent

45 kcal B: 0.5g T: 0.5g W: 0g 1.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

45 kcal

Eiweiß

0.5g

Fette

0.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Innocent

45 kcal B: 0.5g T: 0.5g W: 0g 1.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

45 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

192 kj

Nährstoff

Protein

0.5 g

Nährstoff

Carbohydrates

11 g

Nährstoff

Sugars

11 g

Nährstoff

Fat

0.5 g

Nährstoff

Saturated fat

0.1 g

Nährstoff

Fiber

1.2 g

Nährstoff

Salt

0.1 g

Nährstoff

Sodium

0.04 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Nährstoff

Potassium

0.15 mg

Nährstoff

Manganese

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	45 kcal	-
Energy (kJ)	-	192 kj	-
Protein	-	0.5 g	-
Carbohydrates	-	11 g	-
Sugars	-	11 g	-
Fat	-	0.5 g	-
Saturated fat	-	0.1 g	-
Fiber	-	1.2 g	-
Salt	-	0.1 g	-
Sodium	-	0.04 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Potassium	-	0.15 mg	-
Manganese	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0.5 g), Fett (0.5 g) und Ballaststoffe (1.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 11 g Bremsende Ballaststoffe: 1.2 g

Inhaltsstoffe

3½ pressed apples (62%), 1½ mashed bananas, a crushed pear, 1/4 of a crushed peach (5.4%) 64 crushed blueberries (4.5%), 39 crushed blackcurrants, 3 crushed sour cherries, a splash of beetroot juice and a dash of spirulina extract.