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Green Goodness Salad Kit

Green Goodness Salad Kit

Woolworths

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	79 KCAL	Eiweiß	3.4583333333333g
Fette	13.208333333333g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Green Goodness Salad Kit

79 kcal B: 3.5g T: 13.2g W: 0g 2.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

79 kcal

Eiweiß

3.5g

Fette

13.2g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Green Goodness Salad Kit

79 kcal B: 3.5g T: 13.2g W: 0g 2.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

78.75 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

712.75 kj

Nährstoff

Protein

3.46 g

Nährstoff

Carbohydrates

8.58 g

Nährstoff

Sugars

7.08 g

Nährstoff

Added sugars

0.76 g

Nährstoff

Fat

13.21 g

Nährstoff

Saturated fat

1 g

Nährstoff

Fiber

2.42 g

Nährstoff

Salt

0.34 g

Nährstoff

Sodium

0.15 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	78.75 kcal	-
Energy (kJ)	-	712.75 kj	-
Protein	-	3.46 g	-
Carbohydrates	-	8.58 g	-
Sugars	-	7.08 g	-
Added sugars	-	0.76 g	-
Fat	-	13.21 g	-
Saturated fat	-	1 g	-
Fiber	-	2.42 g	-
Salt	-	0.34 g	-
Sodium	-	0.15 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.5 g), Fett (13.2 g) und Ballaststoffe (2.4 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 7.1 g Bremsende Ballaststoffe: 2.4 g

Inhaltsstoffe

Wombok (20%), Lemon & Thyme Vinaigrette (16%) (Canola Oil, Water, Vinegar, Sugar, Salt, Dijon Mustard, Concentrated Lemon Juice (1.2%), Maize Starch, Thyme (0.4%), Garlic Powder, Stabilisers Serving Size: 240g Xanthan Gum, Guar Gum), Onion Powder, Turmeric), Broccoli (15%), Serving Size: 240g Edamame Beans (Soy) (10%), Sunflower Seeds (10%), Cabbage (9%). XDI* Per Quantity Cranberry (8%) (Cranberry (54%), Sugar, Sunflower Oil). Corn (7%) (Corn, Serving Per 100g Water, Sugar, Salt), Kale (4%). By 1890kJ 22% (451Cal) n 11.6g 23% otal 32.3g 46% rated 3.0g 13%