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Deluxe cloudy lemonade

Deluxe cloudy lemonade

Lidl

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	19 KCAL	Eiweiß	0.1g
Fette	0.1g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Deluxe cloudy lemonade

19 kcal B: 0.1g T: 0.1g W: 0g 0.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

19 kcal

Eiweiß

0.1g

Fette

0.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Deluxe cloudy lemonade

19 kcal B: 0.1g T: 0.1g W: 0g 0.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

19 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

75.1 kj

Nährstoff

Protein

0.1 g

Nährstoff

Carbohydrates

4.1 g

Nährstoff

Sugars

4.1 g

Nährstoff

Added sugars

4.2 g

Nährstoff

Fat

0.1 g

Nährstoff

Saturated fat

0.1 g

Nährstoff

Fiber

0.27 g

Nährstoff

Salt

0.01 g

Nährstoff

Sodium

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	19 kcal	-
Energy (kJ)	-	75.1 kj	-
Protein	-	0.1 g	-
Carbohydrates	-	4.1 g	-
Sugars	-	4.1 g	-
Added sugars	-	4.2 g	-
Fat	-	0.1 g	-
Saturated fat	-	0.1 g	-
Fiber	-	0.27 g	-
Salt	-	0.01 g	-
Sodium	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0.1 g), Fett (0.1 g) und Ballaststoffe (0.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4.1 g Bremsende Ballaststoffe: 0.3 g