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Classic Potato Salad

Classic Potato Salad

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	164 KCAL	Eiweiß	2.1429g
Fette	8.5714g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Classic Potato Salad

164 kcal B: 2.1g T: 8.6g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

164 kcal

Eiweiß

2.1g

Fette

8.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Classic Potato Salad

164 kcal B: 2.1g T: 8.6g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

164.29 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

687 kj

Nährstoff

Protein

2.14 g

Nährstoff

Carbohydrates

20 g

Nährstoff

Sugars

5 g

Nährstoff

Fat

8.57 g

Nährstoff

Saturated fat

1.43 g

Nährstoff

Salt

0.86 g

Nährstoff

Sodium

0.34 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	164.29 kcal	-
Energy (kJ)	-	687 kj	-
Protein	-	2.14 g	-
Carbohydrates	-	20 g	-
Sugars	-	5 g	-
Fat	-	8.57 g	-
Saturated fat	-	1.43 g	-
Salt	-	0.86 g	-
Sodium	-	0.34 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (2.1 g), Fett (8.6 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 5 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

potatoes, red potatoes, mayonnaise (soybean oil, water egg yolks, vinegar, salt), celery, sugar, water, onion, red bell pepper, sweet pickle relish (cucumber, sugar, distilled vinegar, salt, calcium chloride, mustard turmeric, minced onion), mustard (vinegar, water, mustard seed, salt, turmeri seed, xanthan gum, celery seed, dehydrated red bell pepper, natural flavors paprika, spice, garlic powder), vinegar, cultured dextrose to protect flavor salt, modified corn starch, dehydrated parsley, black pepper, xanthan gum annatto extract (color), natamycin as an antimicrobial. reser's fine foods, inc., beaverton, or 97006 product of usa www.resers.com contains bioengineered food ingredients lemon sa strawberry nosa 159 p