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CHICKEN CAESAR SALAD KIT

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CHICKEN CAESAR SALAD KIT

Kroger

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	206 KCAL	Eiweiß	10.588235294118g
Fette	15.294117647059g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

CHICKEN CAESAR SALAD KIT

206 kcal B: 10.6g T: 15.3g W: 0g 1.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

206 kcal

Eiweiß

10.6g

Fette

15.3g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

CHICKEN CAESAR SALAD KIT

206 kcal B: 10.6g T: 15.3g W: 0g 1.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 12 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

205.88 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

875.29 kj

Nährstoff

Protein

10.59 g

Nährstoff

Carbohydrates

7.06 g

Nährstoff

Sugars

1.18 g

Nährstoff

Fat

15.29 g

Nährstoff

Saturated fat

3.53 g

Nährstoff

Fiber

1.18 g

Nährstoff

Salt

1.32 g

Nährstoff

Sodium

0.53 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.03 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	205.88 kcal	-
Energy (kJ)	-	875.29 kj	-
Protein	-	10.59 g	-
Carbohydrates	-	7.06 g	-
Sugars	-	1.18 g	-
Fat	-	15.29 g	-
Saturated fat	-	3.53 g	-
Fiber	-	1.18 g	-
Salt	-	1.32 g	-
Sodium	-	0.53 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (10.6 g), Fett (15.3 g) und Ballaststoffe (1.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.2 g Bremsende Ballaststoffe: 1.2 g

Inhaltsstoffe

ROMAINE LETTUCE, CHICKEN BREAST MEAT WITH RIB MEAT (CHICKEN BREAST MEAT WITH RIB MEAT, WATER, CONTAINS LESS THAN 2% OF POTATO STARCH, SEA SALT, VINEGAR, YEAST EXTRACT, NATURAL FLAVORS, SPICE), CAESAR DRESSING (SOYBEAN OIL AND/OR CANOLA OIL, WATER, PARMESAN CHEESE [PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES), EGG YOLK, RED WINE VINEGAR, CONTAINS LESS THAN 2% OF: WORCESTERSHIRE SAUCE [DISTILLED VINEGAR, MOLASSES, SUGAR, WATER, SALT, ONION, ANCHOVY, GARLIC, SPICE, TAMARIND EXTRACT, NATURAL FLAVORS, CHILI PEPPER EXTRACT], SALT, LEMON JUICE CONCENTRATE, GARLIC, SPICES, MUSTARD BRAN, ANCHOVY EXTRACT, XANTHAN GUM, DEHYDRATED ONION, DEHYDRATED GARLIC), PARMESAN CHEESE (PARMESAN CHEESE [MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES), POTATO STARCH AND POWDERED CELLULOSE (TO PREVENT CAKING], NATAMYCIN [MOLD INHIBITOR]), SEASONED CROUTONS (WHEAT FLOUR, CANOLA AND/OR OLIVE OIL, SUGAR, WHEY, SALT, YEAST, GARLIC POWDER, ROMANO CHEESE [COW'S MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES], PARSLEY, ONION, SPICES, CITRIC ACID, DISODIUM INOSINATE AND DISODIUM GUANYLATE, NIACIN, ASCORBIC ACID, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID). CONTAINS: EGG, ANCHOVY, MILK, WHEAT.