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Caesars Salat

Spar Enjoy

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	162 KCAL	Eiweiß	6.8g
Fette	12g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Caesars Salat

162 kcal B: 6.8g T: 12g W: 0g 1.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

162 kcal

Eiweiß

6.8g

Fette

12g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Caesars Salat

162 kcal B: 6.8g T: 12g W: 0g 1.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

162 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

673.7 kj

Nährstoff

Protein

6.8 g

Nährstoff

Carbohydrates

6.1 g

Nährstoff

Sugars

1.6 g

Nährstoff

Fat

12 g

Nährstoff

Saturated fat

3.1 g

Nährstoff

Fiber

1.3 g

Nährstoff

Salt

0.8 g

Nährstoff

Sodium

0.32 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	162 kcal	-
Energy (kJ)	-	673.7 kj	-
Protein	-	6.8 g	-
Carbohydrates	-	6.1 g	-
Sugars	-	1.6 g	-
Fat	-	12 g	-
Saturated fat	-	3.1 g	-
Fiber	-	1.3 g	-
Salt	-	0.8 g	-
Sodium	-	0.32 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (6.8 g), Fett (12 g) und Ballaststoffe (1.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.6 g Bremsende Ballaststoffe: 1.3 g

Inhaltsstoffe

Eisbergsalat, Caesardressing [MAGERTOPFEN, Rapsöl, Wasser, Weißweinessig, Grana Padano g.U. 32% F.i.T. (MILCH, Salz unjodiert, tierisches Lab, Konservierungsstoff: Lysozym aus HÜHNEREI), EIGELB, Salz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Senf (Wasser, SENFSAAT, Weingeistessig, Rotweinessig, Salz unjodiert, Zucker, Dextrose, Gewürzextrakte, Gewürze), SENFPULVER, Rohrohrzucker, Knoblauch, Zitronensaftkonzentrat, Verdickungsmittel: Xanthan; Speisewürze], Römersalat, Grana Padano g.U. 32% F.i.T. (MILCH, Salz unjodiert, tierisches Lab, Konservierungsstoff: Lysozym aus HÜHNEREI), geröstete Weizenbrotwürfel mit Knoblauch (WEIZENMEHL, Sonnenblumenöl, Salz unjodiert, Knoblauch, Rapsöl, Hefe, Stärke). Kann Spuren von Fisch, Soja und Schalenfrüchten enthalten. In Großbuchstaben angegebene Zutaten enthalten allergene Inhaltsstoffe