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Butternut Squash Lasagne

Butternut Squash Lasagne

Sainsbury's

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	84 KCAL	Eiweiß	3.2g
Fette	2.8g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Butternut Squash Lasagne

84 kcal B: 3.2g T: 2.8g W: 0g 2.8g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

84 kcal

Eiweiß

3.2g

Fette

2.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Butternut Squash Lasagne

84 kcal B: 3.2g T: 2.8g W: 0g 2.8g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

84 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

354 kj

Nährstoff

Protein

3.2 g

Nährstoff

Carbohydrates

10.3 g

Nährstoff

Sugars

2.5 g

Nährstoff

Added sugars

0 g

Nährstoff

Fat

2.8 g

Nährstoff

Saturated fat

0.8 g

Nährstoff

Fiber

2.8 g

Nährstoff

Salt

0.44 g

Nährstoff

Sodium

0.18 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	84 kcal	-
Energy (kJ)	-	354 kj	-
Protein	-	3.2 g	-
Carbohydrates	-	10.3 g	-
Sugars	-	2.5 g	-
Added sugars	-	0 g	-
Fat	-	2.8 g	-
Saturated fat	-	0.8 g	-
Fiber	-	2.8 g	-
Salt	-	0.44 g	-
Sodium	-	0.18 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.2 g), Fett (2.8 g) und Ballaststoffe (2.8 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.5 g Bremsende Ballaststoffe: 2.8 g

Inhaltsstoffe

Cooked Lentils (Water, Green Lentils), Butternut Squash (24%), Water, Tomato (8%), Onion, Passata (7%), Fortified British Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Rapeseed Oil, Garlic Puree, Cornflour, Tomato Paste, Basil, Coconut Oil, Yeast Extract, Balsamic Vinegar, Mushroom Concentrate, Tapioca Starch, Vegetable Oil (Sunflower, Rapeseed), Salt, Smoked Paprika, White Wine Vinegar, Sundried Tomatoes, Soya Protein Concentrate, Sugar, Red Chilli Purée, Cane Molasses, Modified Potato Starch, Oregano, Onion Concentrate, Mustard Powder, Yeast, Black Pepper, Oat Fibre, Thickeners: Carrageenan, Guar Gum; Natural Flavourings, Parsley, Colours: Plain Caramel, Paprika Extract, Carotenes; Rosemary, White Pepper, Garlic Extract, Modified Corn Starch, Basil Extract, Turmeric Extract. The flavouring used in this product is sourced from natural sources.