Authentic Italian Ricotta & Spinach Cappellacci

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Authentic Italian Ricotta & Spinach Cappellacci

Authentic Italian Ricotta & Spinach Cappellacci

Simply Roundy's

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	220 KCAL	Eiweiß	8g
Fette	11.1g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Authentic Italian Ricotta & Spinach Cappellacci

220 kcal B: 8g T: 11.1g W: 0g 2.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

220 kcal

Eiweiß

Fette

11.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Authentic Italian Ricotta & Spinach Cappellacci

220 kcal B: 8g T: 11.1g W: 0g 2.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

220 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

922 kj

Nährstoff

Protein

8 g

Nährstoff

Carbohydrates

22.1 g

Nährstoff

Sugars

4.31 g

Nährstoff

Fat

11.1 g

Nährstoff

Saturated fat

6.77 g

Nährstoff

Fiber

2.43 g

Nährstoff

Salt

0 g

Nährstoff

Sodium

0 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.07 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	220 kcal	-
Energy (kJ)	-	922 kj	-
Protein	-	8 g	-
Carbohydrates	-	22.1 g	-
Sugars	-	4.31 g	-
Fat	-	11.1 g	-
Saturated fat	-	6.77 g	-
Fiber	-	2.43 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (8 g), Fett (11.1 g) und Ballaststoffe (2.4 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4.3 g Bremsende Ballaststoffe: 2.4 g

Inhaltsstoffe

FILLING: RICOTTA CHEESE (CULTURED WHEY, SALT, CITRIC ACID), CREAM, BREADCRUMBS (WHEAT FLOUR, NATURAL YEAST, SALT), SPINACH, BUTTER, GRANA PADANO CHEESE DOP (MILK, SALT, RENNET, LYSOZYME FROM EGG WHITE), LACTOSE, SALT. PASTA: SOFT WHEAT FLOUR, PASTEURIZED