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Amish macaroni salad, amish

Amish macaroni salad, amish

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	236 KCAL	Eiweiß	3.57g
Fette	13.57g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Amish macaroni salad, amish

236 kcal B: 3.6g T: 13.6g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

236 kcal

Eiweiß

3.6g

Fette

13.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Amish macaroni salad, amish

236 kcal B: 3.6g T: 13.6g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

236 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

987 kj

Nährstoff

Protein

3.57 g

Nährstoff

Carbohydrates

24.29 g

Nährstoff

Sugars

12.14 g

Nährstoff

Fat

13.57 g

Nährstoff

Saturated fat

2.14 g

Nährstoff

Fiber

0.7 g

Nährstoff

Salt

0.82 g

Nährstoff

Sodium

0.33 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.03 mg

Nährstoff

Calcium

0.01 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.12 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	236 kcal	-
Energy (kJ)	-	987 kj	-
Protein	-	3.57 g	-
Carbohydrates	-	24.29 g	-
Sugars	-	12.14 g	-
Fat	-	13.57 g	-
Saturated fat	-	2.14 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	0.82 g	-
Sodium	-	0.33 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.12 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.6 g), Fett (13.6 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 12.1 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

Cooked enriched macaroni (semolina, egg whites, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, vinegar, salt), sugar, hard cooked egg, red bell peppers, water, carrots, mustard (vinegar, water, mustard seed, salt, turmeric, paprika, spice, garlic powder), onions, vinegar, salt, modified corn starch, potassium sorbate (preservative), sodium benzoate (preservative), xanthan gum.