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100% juice, orange

Tropicana

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	46 KCAL	Eiweiß	0.83g
Fette	0g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

100% juice, orange

46 kcal B: 0.8g T: 0g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

46 kcal

Eiweiß

0.8g

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

100% juice, orange

46 kcal B: 0.8g T: 0g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

46 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

198.22 kj

Nährstoff

Protein

0.83 g

Nährstoff

Carbohydrates

10.83 g

Nährstoff

Sugars

9.17 g

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.03 mg

Nährstoff

Vitamin PP (Niacin)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.01 mg

Nährstoff

Magnesium

0.01 mg

Nährstoff

Potassium

0.19 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	46 kcal	-
Energy (kJ)	-	198.22 kj	-
Protein	-	0.83 g	-
Carbohydrates	-	10.83 g	-
Sugars	-	9.17 g	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.03 mg	-
Vitamin PP (Niacin)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Magnesium	-	0.01 mg	-
Potassium	-	0.19 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0.8 g), Fett (0 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 9.2 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g