Vorteile von Sojabohnen, getrocknet 2 | Diets Premium Skip to main content
Sojabohnen, getrocknet 2
1 / 1
1 zdjęcie
1113

Sojabohnen, getrocknet 2

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Getrocknete Sojabohnen Sojabohnen
352 KCAL KCAL / 100g
38.2g Eiweiß
18.3g Fett
8.7g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

1.9 g
SKŁADNIK

Alpha-Linolensäure

1.3 g
SKŁADNIK

Arginin

3.1 g
SKŁADNIK

Asche

4.9 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

5.1 g
SKŁADNIK

Beta-glucan

1 g
SKŁADNIK

Bor

2800 mg
SKŁADNIK 25% RDA

Calcium

200 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

380 mg
SKŁADNIK

Chlor

7 mg
SKŁADNIK

Chlorid

50 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

15 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.65 g
SKŁADNIK

Daidzein

50 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

3.7 g
SKŁADNIK 47% RDA

Eisen

6.6 mg
SKŁADNIK 76% RDA

Eiweiß

38.2 g
SKŁADNIK

Energie

1865 kJ
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.5 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

7.8 g
SKŁADNIK 26% RDA

Fett

18.3 g
SKŁADNIK

Fett gesättigt

2.4 g
SKŁADNIK

Fett, gesamt

18.3 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

0.1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

161 mg
SKŁADNIK

Fluorid

15 mg
SKŁADNIK

Folate

375 µg
SKŁADNIK

Fructose

0.1 g
SKŁADNIK

Galaktose

1 g
SKŁADNIK

Genistein

60 mg
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

2.4 g
SKŁADNIK

Glucose

0.1 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

7.9 g
SKŁADNIK

Glycin

1.9 g
SKŁADNIK

Glycitin

10 mg
SKŁADNIK

Histidin

1.1 g
SKŁADNIK

Inulin

1 g
SKŁADNIK

Isoleucin

1.9 g
SKŁADNIK 4% RDA

Jod

6.3 µg
SKŁADNIK 90% RDA

Kalium

1797 mg
SKŁADNIK

Kalorien

446 kcal
SKŁADNIK

Kobalt

38 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Kohlenhydrat

8.7 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate andere

0.2 g
SKŁADNIK

Kohlenhydrate, gesamt

8.7 g
SKŁADNIK

Kupfer

1.5 mg
SKŁADNIK

Laktose

1 g
SKŁADNIK

Leucin

3.3 g
SKŁADNIK

Lignin

0.2 g
SKŁADNIK

Linolsäure

9.4 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

50 mg
SKŁADNIK

Lysin

2.7 g
SKŁADNIK 59% RDA

Magnesium

220 mg
SKŁADNIK

Maltose

1 g
SKŁADNIK

Mangan

2.5 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

10.7 g
SKŁADNIK

Methionin

0.5 g
SKŁADNIK

Molybdän

198 µg
SKŁADNIK

Natrium

1.2 mg
SKŁADNIK

Natron

4.7 g
SKŁADNIK

Nickel

214 mg
SKŁADNIK

Oleinsäure

3.2 g
SKŁADNIK

Omega 3

1.3 g
SKŁADNIK

Omega 6

9.4 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

140 mg
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

38.2 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

2.1 g
SKŁADNIK 79% RDA

Phosphor

550 mg
SKŁADNIK

Proline

2.4 g
SKŁADNIK

Raffinose

0.9 g
SKŁADNIK

Saccharose

6.6 g
SKŁADNIK

Salz

0 g
SKŁADNIK

Schwefel

340 mg
SKŁADNIK 32% RDA

Selenium

17.8 µg
SKŁADNIK

Serine

2.4 g
SKŁADNIK

Stachyose

4.1 g
SKŁADNIK

Stärke

1.9 g
SKŁADNIK

Thrombonin

1.8 g
SKŁADNIK

Tocopherol gamma

99 mg
SKŁADNIK

Tryptophan

0.6 g
SKŁADNIK

Tyrosin

1.5 g
SKŁADNIK

Valin

2 g
SKŁADNIK

Vergasung

0.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin A

32 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

63 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

1.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.46 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

2.7 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

115.9 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.7 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

19.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B8 (Inositol)

270 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

250 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

34 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 121% RDA

Vitamin E

14.5 mg
SKŁADNIK 2400% RDA

Vitamin K

1800 µg
SKŁADNIK

Wasser

8.4 g
SKŁADNIK 37% RDA

Zellulose

9.3 g
SKŁADNIK 42% RDA

Zink

4.2 mg
SKŁADNIK 14% RDA

Zucker

6.8 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Erdnüsse (Schmetterlingsblütler): botanische Einordnung und geschmackliche Eigenschaften
Lebensmittel
Erdnüsse (Schmetterlingsblütler): botanische Einordnung und geschmackliche Eigenschaften
⏱ 2 min czytania 📚 Lebensmittel
#Vielseitige Zutat #Süßwaren
Natto – gesundheitliche Merkmale und kulinarische Verwendung fermentierter Sojabohnen in der japanischen Ernährung
Gesundheitliche Vorteile
Natto – gesundheitliche Merkmale und kulinarische Verwendung fermentierter Sojabohnen in der japanischen Ernährung
⏱ 2 min czytania
#Gesundheitliche Vorteile #Kulinarische Verwendung
Vergleich von Sojamilch und Reismilch: Nährstoffeigenschaften und Zusammensetzung pflanzlicher Milchersatzprodukte im Gegensatz zu herkömmlicher Kuhmilch
Nährstoffeigenschaften
Vergleich von Sojamilch und Reismilch: Nährstoffeigenschaften und Zusammensetzung pflanzlicher Milchersatzprodukte im Gegensatz zu herkömmlicher Kuhmilch
⏱ 4 min czytania
#Nährstoffeigenschaften #Essentielle Aminosäuren
Sojabohnen-Phosphatidylcholin: Merkmale, Anwendungsbereiche und Auswahlkriterien für die wirksamste Lecithin-Form
Ernährungswissenschaft
Sojabohnen-Phosphatidylcholin: Merkmale, Anwendungsbereiche und Auswahlkriterien für die wirksamste Lecithin-Form
⏱ 3 min czytania 📚 Ernährungswissenschaft
#Nährstoffvorteile Von Samen #Nährstoffeigenschaften
Was ist Tofu und wie kann man ihn in der Küche anwenden?
Fettsäuren
Was ist Tofu und wie kann man ihn in der Küche anwenden?
⏱ 4 min czytania
#Fettsäuren #Asiatisch
Soja – Eigenschaften, Nährwert, Anwendung und mögliche negative Auswirkungen
Nährstoffeigenschaften
Soja – Eigenschaften, Nährwert, Anwendung und mögliche negative Auswirkungen
⏱ 6 min czytania
#Nährstoffeigenschaften #Nährwertangaben
Sojabohnen in der Ernährung eines Mannes... Realität und Annahmen
Hormonhaushalt
Sojabohnen in der Ernährung eines Mannes... Realität und Annahmen
⏱ 1 min czytania
#Hormonhaushalt #Ernährung
Soja ist nicht immer ein Begleiter von Männlichkeit, oft ist es Verschwendung
Sojabohnen
Soja ist nicht immer ein Begleiter von Männlichkeit, oft ist es Verschwendung
⏱ 1 min czytania
#Sojabohnen #Sojabohnen

Teilen