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Weißer Reis
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Weißer Reis

g Reis
349 KCAL KCAL / 100g
6.7g Eiweiß
0.7g Fett
78.9g Kohlenhydrate
Reis

Weißer Reis

349 KCAL / 100g
6.7g Eiweiß
0.7g Fett
78.9g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 0.6 g
Calcium 10 mg
Chlor 35 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 1 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.18 g
Eisen 0.8 mg
Eiweiß 6.7 g
Faserlöslich 0.5 g
Faserunlöslich 1.9 g
Fett 0.7 g
Fettsäuren Trans 1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.15 g
Glicemyc Index 73 µg
Kalium 111 mg
Kohlenhydrat 78.9 g
Kupfer 0.17 mg
Magnesium 13 mg
Mangan 1.01 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.26 g
Molybdän 6 µg
Natrium 6 mg
Omega 3 0.02 g
Omega 6 0.24 g
Phosphor 135 mg
Salz 0.02 g
Selenium 7.5 µg
Stärke 78.8 g
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.82 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.39 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.17 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 3 µg
Vitamin E 0.33 mg
Vitamin K 0.1 µg
Wasser 11.6 g
Zellulose 2.4 g
Zink 1.73 mg
Zucker 0.1 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Gebackene Geflügelfleischbällchen mit Reis

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