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Vollkorn-Mehrkorn-Roggenbrot
180
KCAL / 100g
5.8g
Eiweiß
2.8g
Fett
33g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 5.8 g |
| Zellulose | 8.8 g |
| Faserunlöslich | 6.6 g |
| Faserlöslich | 2.2 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 4.9 g |
| Zink | 1.8 mg |
| Phosphor | 150 mg |
| Kcal | 190 kcal |
| Kj | 795 kJ |
| Folate | 20 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Lignin | 0.3 g |
| Magnesium | 60 mg |
| Mangan | 1.2 mg |
| Kupfer | 0.2 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 1.2 g |
| Asche | 1.5 g |
| Kalium | 250 mg |
| Selenium | 10 µg |
| Stärke | 25 g |
| Natrium | 520 mg |
| Salz | 1.3 g |
| Fett | 2.8 g |
| Calcium | 40 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.25 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.8 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.15 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 20 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Vitamin K | 1.9 µg |
| Wasser | 38 g |
| Kohlenhydrat | 33 g |
| Eisen | 2.5 mg |
